おはようございます。

７つの龍神瞑想で内なる龍神の力を集めて

元氣も運氣も上昇させる

マインドフルネスセラピスト＆

アイビーマッピングインストラクターのルビーです。

お読みいただきありがとうございます。

昨年末から「風の時代」と言われていますが

私たち夫婦は、二人とも天秤座で風のエレメントに属しているんです。

50歳代ですがマイホームも持たず

転勤族なので、あちこちへと風まかせ。

若い時から仕事や職場も転々としてきたので

落ち着かない暮らしです。

それが私たちには合っているので不満はありませんでした。

しかし、世間的には不安定ですよね。

ですから、時々は悩みもします。

貯金もないので、正直将来は不安です。

そんな私たちですが

風の時代に入った途端

めちゃくちゃ運気が上がっているのです。

いやもう、怖い怖い。

２月からマインドフルネス瞑想の個人セッションを頼まれまして

その方のために資格を取り、セッションをしていました。

すると、自然治癒力学校のちゃくなび。カウンセラー養成講座で

マインドフルネス瞑想の講座をやって欲しいと依頼が来たのです。

そこで『７つの龍神瞑想』という講座を作りました。

それに伴って、ブログもリニューアルして

音声アプリで瞑想ラジオトークも配信しています。

私がそうこうしているうちに

夫に転勤の辞令が出まして

入社５年半で管理職に抜擢されるという異例の出世を果たしたのです。

私も、今まで考えられなかった大きな仕事に抜擢され

夫も同じように出世を果たして

これはもう、風の時代の流れに乗せられているような感覚で

ちょっと有頂天になっていました。

しかし、運がいい時にはリスクや苦労が伴います。

忙しくなった私たちは、トレーニングに行けなくなり

ジムの会費がもったいないからと

解約するか払い続けるかという、ちょー些細なことでもめています。（小さっ）

転勤する前は二人とも、最高にエネルギーが高まって充実していたのに

転勤と引越しをした途端に、やる気や気力がなくなって

ドーンと落ちてしまった感覚です。

おかげで夫は、またパチンコやお酒で発散するようになり

思い通りにならなくて落ち込んで口も聞かなくなる。。。

という悪循環に突入です。

これが運命の波というか

運気のプラスとマイナスの振子の中で

ビューンと揺らされているようです。

そんな中、私に出版の依頼が来ました。

「これは起死回生か？！」

以前、一度出版のお話があったのですが

その時は何の迷いもなくお断りをしたのに

今回は直感的に話を聞いてみたくなりました。

お話を聞いてみると、こちらも出費をしなければならず

そのリスクを冒してでもチャレンジするかが悩みどころです。

私の中にある

「頭の中にはある経験や気づきを、本という形にまとめてみたい」

という気持ちと

「恥ずかしい、怖い、できるかどうかわからない、お金がもったいない」

というネガティブな気持ちとが葛藤しています。

20代の私は、長崎や東京へと仕事でのスキルアップのために

ガンガン出ていく人でした。

けれど40代以降、さらに結婚してからは

怖くて冒険できなくなっている自分がいます。

自分のエネルギーのキャパシティーを知っているので

いきなり大きなことは無理だとわかっていますし

そんな話が来るはずもありません。

しかし、本を書くという行為は

自分と向き合うためにできることで

その結果、てこの作用のように大きな力になって

私のキャパシティーを広げてくれるかもしれません。

「これは賭けだな」

自分に賭けるか？

それともやめておくか。

ここでエアマッピングです。

自分の不安に直面したときに、一番いい対処方法は

アイビーマッピングやセルフマッピングです。

紙に書かずに頭の中でマッピングすることを

“エアマッピング” といいます。自問自答ですね。

「もし独身だったらどうする？」

迷わずチャレンジするかな。

「ダンナさんはどう思ってる？」

変な出版商法だと思って怪しんでいる。

「あなたはどう思ってる？」

私も同じように思ってたけど、それでも本が出せるなら形として残したい。

その分、ちゃんと他で補てんできるように考えることが大事かも。

「ダンナさんは納得してくれる？」

誰かに相談した方がいいと言ってるけど

決めるのは自分だから、ちゃんと説明できるように

自分の気持ちを整理しようと思った。

『運力は、知識として覚えることは不可能であり

身体感覚として少しずつ獲得することにより身に付く』

天外伺朗さんの「運力」という本に書かれている言葉です。

運力を上げるためには

これまで経験したことのない分野にも挑戦する勇気が必要で

行動しない事には運力は上がらないんですよね。

思い通りに行かないことを “失敗” ととらえがちですが

運力を上げるためのいい経験だと思えば

どんな経験もドンと受け止めてみようと思います。

そうすれば、運がいいとか悪いとか

成功したとか失敗したとかという価値観ではなくなり

目標を達成できれば

自分のキャパシティーも広がるんでしょうね。

エアマッピングのおかげで、光が見えてきたようです。

☆彡ルビーのブログ

【７つの龍神瞑想】

https://rubymindfulness.com

７つの龍神瞑想を音声でお届けしています。

一緒に瞑想してみませんか？

☆彡ラジオトーク

【いつでも龍神瞑想】

https://radiotalk.jp/program/76440

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『あなたのキャパシティーはどのくらいですか？』

この言葉を意識して

一日ハッピーに過ごしましょう。

不安と直面した時のたった一つの対処方法 byルビー

不安と直面した時のたった一つの対処方法　byルビー