おはようございます。

ibマッピングインストラクター
セラピストプロデューサー
あおい（吉田葵）です。

今日は子供たちに怒らずに
穏やかに過ごしたいと思っても

気がついたら大声で叫んでいて
子供の寝顔を見て自己嫌悪

今日中にこれとこれとこの仕事を

終わらせたいと思っても

実際は思ったほど進まないうちに

一日が終わる

月３０万稼ぎたいけど
実際は１０万しか稼げていない

素敵なパートナーが欲しいけれど
そんな人とのご縁が全くない

これらすべて
理想と現実のギャップ

理想はこうありたい
でも現実はこうだ

これってしんどいですよね～

でも
誰にでも一つ二つはあるある～

だと思います。

理想＝現実
になれば一番いいのに
なぜそうならないのか？

なぜ理想と現実のギャップが起こるのでしょうか？

それは
あなたが思っている理想が
本当の理想ではないかもしれない
っていうこと

たとえば
理想は子どもに怒らないようにしたい
でも現実は怒ってしまう
という場合

もしかしたら

本当の理想
本当のあなたの願望は

子どもを怒らない
ということではないのかもしれません。

たとえば私の場合ですが

4人の育児と家事に奔走していた時のこと
恥ずかしながら
今カミングアウトしますとですね

子どもを怒らないで一日過ごしたい
っていうのは
実は表面的な理想であって

本当はね

4人の子育てと家事が
いっぱいいっぱいでしんどくて
助けてほしかったんです。

助けて～
って言えばよかった

言わないから
大丈夫だと思われていたわけで

助けて～
ってもし素直に言っていたら
きっと助けてくれてたと思います。

だけど
子育てと家事は女がするものだとか
稼いでないんだからこれぐらいはやって当たり前とか
そんな思い込みにがんじがらめになって
言えなかった。

だから
本当の理想はね

一緒に育児したい
一緒に家事してほしい
だったんですね。

もしあの時
私の本当の理想
「助けてほしい」に気づいて
それを言えていたら

毎日子どもたちに怒鳴り散らさなくても
もっと楽にもっと楽しく
子育てできていたかもしれませんね。

こんなふうに
自分では理想だと思っていること

実は
本当の理想ではなくて

本当の理想や願望は
もっともっと
ココロの奥深いところに
眠っているのかもしれません。

本当の理想は
あなたのココロとカラダが
知っています。

それ
知りたいですか？

知りたい～！
って思った方だけ

ここから先
読んでくださいね。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『あなたの本当の理想は？』

この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。

理想と現実のギャップはなぜ起こる？