おはようございます。

ibマッピングインストラクターの、
のださちよです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

あなたには、憧れている人がいますか？

マッピングを用いると
あこがれている人から、
あなたの中にある才能や魅力が浮き出てくるんです

まずは三人、あこがれている人の名前を
紙にかきます

次に、それぞれの憧れポイントを
箇条書きで良いので出してみます

この３人に共通している
憧れポイントをみつけてみましょう

ちなみに、私だったら
・デヴィ婦人(笑)
・叶恭子さん
・小泉今日子さん

一般的に、ルックスに特徴があったりしますが
私的にはルックスそのものよりは

・興味のある事にまずはトライしてみる姿勢
・いくつになっても好奇心旺盛
・自分の意見や意思を常にもっている
・人の目を気にしないで自分スタイルを貫く所

共通点としては
こんな事が上がってきました

あなたはだれのどんな所が
素敵だとおもっているでしょうか？

この共通する部分が
そうありたいと思う自分の理想の姿なのは
理解できると思います。

でも、実は、
「その特徴はすべてあなたに
備わっているんですよ」

と言われたらどう思いますか？

うれしい！と感じますか？
それとも、いえいえそんなはずはないです
と思いますか？

これは、投影の法則という
心理における定義の一つなのですが、

好ましい事も、そうでない事も
自分の価値観や、有り方を
相手に投影してみる事を私たちは
しているんです。

つまり、私だと
好奇心旺盛にトライして
自分の意見を常に持ち
自分のスタイルで生きたいと
思っているのは「私」で

そうであるように見える人に
憧れや好意を持っているという事。

実際に、当人がそういう人かは
解らないですからね。

私が、そう見ている訳です。

憧れの人を分析していくと
自分の「理想のあり方」が
見えて来るんですね。

それなら、備わっている訳では
ないじゃないか！と思う方も
いらっしゃるかもしれませんが

イメージが持てるという事は
行動に移せるという事なんです。

これもまた心理の考え方で
モデリングと言うもの。

自分がこうありたいと思う人の
立ち振る舞いや思考を真似るうちに
自分の物になるというものです

でも、実際は真似ているのではなく
自分の頭の中のイメージを演じる事を
しているんです

という事は理想の自分の設計図は
すでに誰の頭にもあるという事なんです。

だから、備わっていると言えるんですね。

さらに
行動する→成果がでる→自信がつくと
一般的には考えがちですが

脳の仕組みで言うと

思い込む（自信をもつ）→行動する→成果がでる
→更に自信につながる

と言うのが本来なんです。

つまり、
これは私に備わっている力なんだと
思って動きさえすれば

すでに、その時点でその魅力は発揮できるし
望ましい結果も得られやすい

という事なんです

逆に、自分には、まだ無いという前提で
取り組むと
実は、自信が付きにくかったり
望ましい成果にも時間がかかったり
という仕組みになっています

だから、はったりでもなんでも
これって、私のポテンシャルなのね！と
思い込んだもん勝ちなんです！(笑)

だた、ポイントは
理想の人や憧れの人の
どんな所が好ましいのかを、

より具体的にする事

私としても、
デヴィ婦人のように「あーたねぇ」と
ご意見を言いたいわけでも

叶恭子さんのように、キラキラのテカテカの
ルックスを真似る事では無いんです。

自分に勇気が欲しい時や
決断をするとき、

彼女たちに見える
自分を信じる力が私にもあると思ったり

人前で何かをするときには
堂々とそして、ひょうひょうと余裕をもって
立ち振る舞うイメージをもったり

自分の欲しい所だけを取り入れる事が
自分のポテンシャルを発揮しやすくなる
ポイントです

だから、あたまで漠然と考えるより
マッピングでより詳細に
どんな所を見ているのかを
クリアにするのは効果的なんですね

ご興味があれば
あなたの才能もマッピングで見つけてみてください！

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〔ヒーリングバレエ＆ibマッピング体験お茶会〕東京都北区
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