2020.09.14号
おはようございます。
アイビーマッピングインストラクター＆魂を照らすリトリートのためのコミュニティーハウス「照乃ゐゑ」オーナーの照ちゃんです。
ただ今、新しい時代の、新しい体調管理ということで、
自然治癒力学校のセラピストメンバーよる
個人オンラインセッションがスタートしてゐるのをご存じですか？
９月テーマは、
・睡眠ととのえセッション
・食事ととのえセッション
・体重ととのえセッション
・健康数値ととのえセッション
・ストレスととのえセッション
・お部屋ととのえセッション
これらのテーマに沿って、
月よみ師、マッピングメンバー、日常セラピー執筆メンバーの
それぞれ独自のオンラインセッションがスタートしてゐます。
とっても、魅力的な内容で、ページを見るだけでも、
なるほど、そんなことか！！
って、勉強になるはず。
見るだけでも、美しいページが多いので、
是非、見てみてくださいね。
https://naturalhealing-school.org/archives/44954
そんなことで、私、照ちゃんも、参加してゐます。
私は、食事ととのえセッションということで、
『コミュニティーハウス照乃ゐゑで実践中！神噛みレッスン！！』
噛む習慣をつけてもらうセッションをすることにしました。
自分で、セッションの名前を考えて、自然治癒力学校に提出。
実は、「食べ方をととのえると、生き方もととのう、噛み噛みセッション」
という名前で、申請したはずが・・・・、
なんと、おのころ先生の素敵な計らいで、
『コミュニティーハウス、照乃ゐゑで実践中！神噛みレッスン』
という名になりました(笑)
私がオーナーを務める照乃ゐゑでは、
『神噛みしよう！！オンラインカム会』
という一口50回噛んで食べる会を主催してゐます。
噛むだけで健康で幸せになる人が、
本当、実際にいっぱいゐて、
そんなことから、「神噛みしよう！！」
というネーミングにしたのですが、
自然治癒力学校の企画に出すのであれば・・・・、
誰にこれを届けたいかと思えば・・・・、
昔の私みたいな
「なんで、私の人生、うまくいかないのかなー」
「いろいろわかったけど、一体、何から始めたらいいのかなー」
って思ってゐる方に届けたいと思って、
「神噛み」は、怪しいって思うかもしれないから、
無難に、「噛み噛み」って、しとこう！！
実際、噛んでもらったら、人生は好転するのは間違いないから・・・
食事ととのえセッションだから・・・・って、
散々考えて、タイトルを決定したはずが、
おのころ先生に名前を変更していただき、
笑ってしまいました。
これも、必然なのかも(笑)
噛むことは、この時代、必須のセルフケア。
心身ともによい影響を与えます。
照ちゃんの持論ですが、
本当のことは、タダです。
本当のことは、誰もが出来ることです。
よく考えてもらったら、わかることだと思うのですが、
睡眠も、呼吸も、笑うことも、自然と触れ合うことも、
性愛も、自分の心と会話することも、噛むこともタダ(笑)
話は変わり、ただ今、照ちゃんは、、
おのころ心平先生の臓器の氣持ちシリーズ
を受講してゐるのですが
（この講座、とってもお薦めです）
そこで、とても、面白い話を聞きました。
それは、
「唾液は、最後の調味料」
その言葉を聞いた時、なんと、素晴らしいと感動！！
確かに、そうなんです。
ご飯をよく噛んでみてください。
めっちゃ、甘さを感じると思います。
でも、噛まないと＝唾液を出さないと、
この甘さは感じられません。
ご飯だけでなく、お野菜も、お魚も、果物も、お肉も、
噛むことで、本来の味がわかり、
『幸せやなー、ここに来てくれたんやなー、
ありがたいなー、今日も生かされてゐるなー』
モードに(笑)
なかなか噛めないって方は、
食事の初めの一分だけでもいいので、
一分噛みをしてみてくださいね。
一分でだいたい100回ぐらい噛めるのですが、
こんなに自分から唾液が出てくるのか！！
って思うと思います。
自分からこんなに
無限の力が無限供給に湧き出てくるとは・・・
うふふふふ。
だんだん、あなたは噛みたくなる(笑)
噛むことで、唾液が出て、のどに付着したウィルスも流すと聞きました。
（感染を恐れない暮らし方の著者、本間真二郎さんの講演会にて）
また、唾液には抗菌作用もあり、ストレス軽減効果、
それから、よく噛んで食べることで、腸内細菌にもgoodです。
また、噛むことで満腹中枢を刺激して、
腹八分目で、満足できるようになります。
そんなことで、噛むことは、本当いいことだらけ。
誰でも出来る！今日からでも出来る！
一人では難しい、寄り添ってほしいって思われたら、
是非、お声掛けくださいね。
神噛みレッスンします。←個人指導バージョン
詳細は、 こちらに。
あと、月一回、 神噛みしよう！オンラインカム会もやってゐます。
←これは、実際体験バージョン。
それから、無料メール講座で、
噛むって素晴らしい！おうちで100日カム会
という無料メール講座もやってゐます。
←これは、自宅で一人で出来るバージョン。
噛むことをすると、情報にも踊らされなくなり、
他者軸から自分軸に。
だんだんあなたは、噛みたくなる(笑)
ではでは、噛む習慣がつき、
貴方の人生もあなたの體も喜びますように。
今日の脳内ハッピーキーワードは
『 唾液は、最後の調味料』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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☆ワークショップ・お茶会・イベント☆
【WS】
★9月24日 10:00-12:00
自分を癒し勇気づける！アドラー心理学勇気づけ系セルフマッピングWS
https://ameblo.jp/yossy-courage/entry-12616851645.html
★10月9日 10:00－12:00
心の洗濯をしよう！ セルフマッピングWS
https://resast.jp/page/consecutive_events/4601
☆ibマッピングベーシック講座☆
9/22（火）,11/3（火）,11/23（月） の3日間
会場 関東ITソフトウェア健保会館
講師 渋沢まるこ
https://www.kokuchpro.com/event/e6b20f997183af9eb867e7ff1492c5bf/