食べて痩せるダイエット 70日目

体重　−5kg　　体脂肪　−2.2%   

本日の体重　　　44kg

本日の体脂肪　　26.8%

本日のBMI             18.9

私の身長　　　　153cm

結構理想に近づきました♡

この数値見ると、私の体

典型的な隠れ肥満ですよね

この体型は、

運動不足と栄養障害で作られます。

この段階で気づけて

改善しようと思えて良かった〜

ベルラスダイエットに出会えて

本当に助かった〜

体脂肪率24%切るまで

それが定着するまでベルラス食

続けていきます✨