仕事で疲れて果てて、
職場から家に帰るまで
頭の中は肉にく肉ニク…でいっぱい。
家に着いて速攻
息子を引き連れ近所の焼き肉屋へ♡
以前の私は
焼き肉 = 太る
と思っていて、家族で行く焼き肉は
ストレスでしかありませんでした
焼き肉を食べに行っても
お肉 2枚と、あとは焼き野菜だけ。
ひたすら焼き係に徹して
息子たちが食べているお肉を
羨ましそうに見ていました
食べるコツがわかった今日は
しっかり焼き肉タンノウ出来ました
❤
❤○お肉と一緒に野菜もモリモリ食べる
○醗酵食品のキムチも一緒に食べる
○よく噛んで食べる、楽しく食べる
生野菜の酵素で代謝UP
キムチを一緒に食べて
善玉菌増やしてイコ〜
しっかり噛んで胃への負担
減らしていくぞ〜
こんなことを考えながら
美味しく楽しく焼き肉頂きました。
こんなに楽しい焼き肉いつぶりだろう。
食の知識、勉強して本当に良かった。
もう、これからは食べることを
怖がらなくていいんだ。
今日も心とお腹を栄養で満たして
あげられたから
明日もお仕事頑張りまっす