私の体重はスルスルと落ち
目標の数値まで達成することができました。
周りからの反応もよく
『痩せて雰囲気変わったね
』
』『顔そんなに小さかったっけ〜
』
』こんな言葉を掛けられて最初は喜んで
いましたが…
服を脱いだときの自分の体はあまり
好きではありませんでした。
元々小さかった胸は
それが痩せて更に貧相になり
写真に映った顔も
シワが気になりなるようになり
『ん？思ってたのと違うやん。
痩せたら自分に自信が持てて
自分のこと大好きって思えてるはずやったのに』
体重は減りました。
体脂肪も減りました。
でも何で満足できないんだろう、私。
一旦自分とちゃんと向き合おう
私はもっともっと自分のこと大好きになりたい
それから、私は更に本を読んだり
色んなセミナーに参加したりして
自分のことをもっと知っていくことになりました。
やっぱり食事だけじゃダメだ
ちゃんと運動とかストレッチも飛り入れて
もっと自信が持てる体になりたい
40歳過ぎて一気に痩せると顔がシワっぽくなる…
じゃあ、もっとゆっくりダイエットを
進めて行ってみよう。
そう思って私は一旦体重を少し戻しました。
現在 身長 153センチ
体重 45キロ
体脂肪率 27.2％
今日の福岡は雪模様。
寒いけれど、これからピラティスのレッスンに
行ってきます
