ダイエットしていて
お菓子も❌
間食も❌
ジュースも❌
ご飯のおかわりも❌
こんだけ頑張ってるのに体重は
ピクリとも動かなくって…
わぁぁぁぁぁぁぁぁ
って頭がおかしくなりそうになってた時
テレビで大好きな渡辺直美さんが
特集されていました。
ボーッと見入って
気がついたら泣いちゃってました。
太ってるのにめっちゃ笑ってて
太ってるのにカラフルで
太ってるのに堂々と自分を表現されてて
なんて可愛くてキラキラしてるの
渡辺直美さんが
羨ましくて
羨ましくて
心から羨ましくてたまらんかった
渡辺直美さんを見ながら色んなことが
頭の中をぐるぐるしてました。
あれ？私なんの為に痩せようと
してるんだろう。
なんで0.1キロに一喜一憂して
嬉しくなったり焦ったりしてるんだろう…
痩せていっても自分のこと心から好きに
なれないのは何でだろう。
何で周りと自分比較して不安に
なってるんだろう。
こんな時でもひたすら自分のことを
褒めて認めていきました。
体重なんか落ちなくても⭕
周りと自分比較しても⭕
自分のこと嫌いって思ってても⭕
どんな自分でも⭕
こうやって私が、自分の味方になって
自分に⭕をいっぱいつけて行くと
焦りやモヤモヤでいっぱいの心が
スーっと落ち着いていって
ダメな自分でも、『ま、いっか。』
って受け入れられるようになっていきます
自分で自分を受け入れて認めてあげると
それだけでダイエットにも変化が
起こり始めるんです。