かなり久しぶりのブログ更新です。
ブログ書いてない間、
沢山のいろんな事がありましたが
それらもぼちぼち書かせていただきます。
最近は嫁との出会いを聞かれる事が多く
包み隠さずお話すると
皆さん、驚かれる。
嫁の事は
いけすかん女やなあ
と思ってました。
理由は？
それが何故、結婚まで？
つづきはまた明日…
こんばんは。
つづきはまた明日…
つづきはまた明日…
2020年3月から宏林First Lessonがスタートします
【日程】
3月15日・4月19日・5月17日・6月21日・7月19日・8月16日
13時〜16時
☆日曜日全6回
【授業料】
150,000円
＊クレジットカード払い可能（5％の手数料いただきます）
詳しくは
ダイエットの負のスパイラルとは？
人には体重の値が脳と連動して記憶される
セットポイント
が備わっています。
極端な食事制限や無理な筋トレなどで、
体重の減りが急激であればあるほど、
その反動も大きいのです。
では、この負のスパイラルにならないように、個々のアドバイスをさせていただいております。
先日、お話した
タイプ別を本日は説明させていただきます。
内臓脂肪太り
別名リンゴ型太り
手足か細く、
お腹周りだけに脂肪がついているのが
このリンゴ型。
このタイプの方は、
食生活の見直しがダイエットの近道。
内臓脂肪の原因は主に日頃の食生活と言われております。
食事内容はもちろん、食べ方も、正しいアドバイスの元、改善させていただきます。
明日は、ナヨナヨ筋肉太りの説明をさせていただきます。
ご自身はどのタイプに当てはまるか？
見てください。
何だか2019年から張り切っている嫁。
主食なし。
うちの嫁はやるかやらないか！
がひどすぎる！
徹底してやるときは
本人的に何か思惑があるんだろうが
言わないことは聞かない主義。
うちの嫁みたいに
おばちゃん丸出しで
どうしたん？なにあったん？
とかは聞かない。
自炊を頑張ってはくれてますが
まあ、いつまで続くのかはみものです。
今朝のご飯はこちら
主食なし。
なんでやねん？
多分、パンを買いに行くのが
めんどくさかったとか
そんな感じであろう。
じゃがいもとチーズは
僕の好きなものなんで、
嫁なりに考えてはいる様子だが、
なんせ宇宙人。
頭の中を1度見てみたいといつも思うが
見ない方が幸せかもしれませんね。
2019年はパーソナルダイエットが好評をいただいてまして…
今年はまじめにブログを書こうとおもてます。
まずは、
パーソナルダイエットがらみで。
太るのも原因があります。
努力したら、
我慢したら、
必ず痩せる！
半分本当で半分嘘ですね。
ただ努力、我慢をいつまでするか？
出来るか？
個人個人にあった方法で
無理なくストレスなく
健康的にダイエットしていただきたい。
まずは、
簡単に3つのタイプに分けます。
・内臓脂肪太り
・ナヨナヨ筋肉太り
・皮下脂肪蓄積太り
ご自身がどのタイプか？
詳しくは
明日以降順番にお伝えしていきます。
2019年は真剣に
ご自身の身体と向き合ってみてはいかがですか？
内緒ですが、うちの嫁もやってます（笑）