今年はまじめにブログを書こうとおもてます。
まずは、
パーソナルダイエットがらみで。
太るのも原因があります。
努力したら、
我慢したら、
必ず痩せる！
半分本当で半分嘘ですね。
ただ努力、我慢をいつまでするか？
出来るか？
個人個人にあった方法で
無理なくストレスなく
健康的にダイエットしていただきたい。
まずは、
簡単に3つのタイプに分けます。
・内臓脂肪太り
・ナヨナヨ筋肉太り
・皮下脂肪蓄積太り
ご自身がどのタイプか？
詳しくは
明日以降順番にお伝えしていきます。
2019年は真剣に
ご自身の身体と向き合ってみてはいかがですか？
内緒ですが、うちの嫁もやってます（笑）