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セクシーボディ メイクアップ レシピ 2435
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「セクシーボディ メイクアップ レシピ」
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■ 空腹はダイエットとアンチエイジングの敵 ■
空腹を感じて食べると、血糖値が上昇します。また空腹を感じた時は
血糖値が下がっています。血糖値が高いと、脂肪をため込むますし、逆
に低いと、細胞の糖化が促進されて、老化がすすみます。血糖値は平均
した高さにしておくのが理想ですので、こまめに低脂肪の食事をこころ
がけましょう。もちろん総カロリーの上限を決めておくことは大切です。
最低４回の炭水化物メインの食事で セクシーを目指そう (^_^)v
ダイエット中の栄養補給に ノニジュースが最適です
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いろいろなダイエットに失敗したあなたに、ラストチャンスダイエット
これで痩せなければ、永遠に痩せられない
美味しいと感じると、脳が癒されて基礎代謝が上がります。しかし、
美味しいと感じる旨味成分は、脂質など高カロリーのものが多いです。
大好物を食べて痩せる為には、良質のビタミンミネラルを補給する事
です。朝と昼はノニジュース、夜は大好物を食べる。ストレス無く痩
せると、リバウンドはありません。
ノニジュースダイエット
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セクシーボディ メイクアップレシピ
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陽気に 元気に いきいきと (^_^)v
ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠）
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