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セクシーボディ メイクアップ レシピ 2348
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「セクシーボディ メイクアップ レシピ」
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■ 偽の空腹感 ■
体が栄養を求めていないのに、空腹感を感じる時が有ります。これは
食事をしたら一時的に血糖値が上がり、時間がたてば血糖値は下がって
きます。この血糖値の上限と下限の差が大きいほど、空腹感は強く感じ
ます。急激に血糖値を上げないために、よく噛んでゆっくりと食べる事
と、炭水化物に偏らず、バランスの良い食事を心がけましょう。
スローライフで セクシーを目指そう (^_^)v
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いろいろなダイエットに失敗したあなたに、ラストチャンスダイエット
これで痩せなければ、永遠に痩せられない
美味しいと感じると、脳が癒されて基礎代謝が上がります。しかし、
美味しいと感じる旨味成分は、脂質など高カロリーのものが多いです。
大好物を食べて痩せる為には、良質のビタミンミネラルを補給する事
です。朝と昼はノニジュース、夜は大好物を食べる。ストレス無く痩
せると、リバウンドはありません。
ノニジュースダイエット
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陽気に 元気に いきいきと (^_^)v
ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠）
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