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セクシーボディ メイクアップ レシピ 2228
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セクシーボディ メイクアップ レシピ
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■ ランニングで痩せれるか ■
ランニングで体脂肪を１ｋｇ減らすためには、１５０キロ走らなければ
なりません。それだけ考えると、ランニングで痩せるのは大変だと思いま
すが、走る事によって筋肉が付き、基礎代謝が上がります。また食事前に
走ると、空腹感を抑える事が出来、汗をかくとデトックス（解毒）になり
ストレスも解消されます。これらの効果を考えると、ランニングで確実に
痩せる事が出来ます。
ランニングで セクシーを目指そう (^_^)v
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最近なんだか疲れやすい。こころが落ち込む時が多い。
そんな時は、ノニジュースを飲みましょう。ノニジュースは、
「ハッピージュース」とも呼ばれ、心も体も、ハッピーになります。
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美と健康は美し姿勢から、美人姿勢法「プラスムーブ」
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「楽ラン」は、新しいインターネットのランニングクラブです。
あなたも、シューズを履いて、
素晴らしい未来に向かって、飛び出しましょう。
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陽気に 元気に いきいきと (^_^)v
ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠）
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