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セクシーボディ メイクアップ レシピ 2205
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セクシーボディ メイクアップ レシピ
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■ 味噌汁で長寿 ■
世界の長寿の地域は、ヨーグルトなどその地域に適した発酵食品を食べて
います。残念ながら日本人は乳製品を分解する酵素が少ないので、ヨーグル
トなどは適しませんが、味噌と言う素晴らしい発酵食品があります。決して
多くはない味噌汁の塩分ですが、それでも気になる場合には、具を工夫する
ことで問題は解消されます。特に、カリウムを多く含んだほうれん草、春菊、
いも類などが塩分の体内吸収を防いでくれます。また、食物繊維の多いわか
め、ごぼう、こんにゃくなども、同じように塩分を体外に排出する働きがあ
ります。
味噌汁で セクシーを目指そう (^_^)v
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最近なんだか疲れやすい。こころが落ち込む時が多い。
そんな時は、ノニジュースを飲みましょう。ノニジュースは、
「ハッピージュース」とも呼ばれ、心も体も、ハッピーになります。
ノニジュース http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/
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陽気に 元気に いきいきと (^_^)v
ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠）
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