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セクシーボディ メイクアップ レシピ 2174
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セクシーボディ メイクアップ レシピ
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■ 睡眠不足で太る ■
睡眠不足で脳の活動に変化が起き、結果として強い空腹感を感じるように
なり、特に高カロリーな太る食べ物を食べたくなるそうです。どうしても十
分な睡眠時間がとれないのなら、睡眠の質を良くすることです。睡眠の質を
上げるためには、寝る３時間前からは何も食べない事です。
良質な睡眠で セクシーを目指そう (^_^)v
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いろんなダイエットに失敗してきたあなたに、ラストチャンスダイエット(^^♪
これで痩せなければ、あきらめて下さい。
ノニジュースダイエット
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陽気に 元気に いきいきと (^_^)v
ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠）
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