現在自己紹介は２部構成でやらせてもらっています！！
ストレス発散方法
みなさんは適切なストレス発散方法も身につけていますか？？
みていただくとわかるかと思うのですが、
僕は以前筋トレをしていましたが今は筋トレをしていない状況です。
それがなぜかというところを説明していけたらなと思い記事にします。
僕は筋トレは健康維持や向上することを目的として始めましたが、気づいた頃には筋トレに追われている生活でした・・・
筋トレをしていく中でより良い身体になるために、
結果に追い求められてしまって、プレッシャーと身体への負担が否定できない状況に置かれていました。
筋トレをしていて慢性的な身体の疲れや筋肉を効率的につけるために栄養に偏りが出てしまいました。
この経験から僕はストレス発散方法を見直して改善することをしました。
僕の場合筋トレがストレス発散には不向きでした。笑
見直した時に身体に負担を軽減できて継続できそうなものを考えた時には音楽・読書・ドライブ・お香でした。
いかにストレスから離れられて無になれるのかを考えた結果
この4つでした。
僕はストレス抱えた際にはドライブしながら熱唱したりしています😉✨
社会人になると好きな時に好きな人と入れなかったりするので
ストレス発散方法自分に合ったもの見つけてくださいね！！
そりゃ好きな人と相談しながらドライブ優勝でしょおおお！！