こんにちは！！
今日は箱根駅伝ですね、僕は出身校が出ているので毎年応援しています🏅🏅
今日は1年前と今の自分の身体を比較してみます。
僕自身確認ました事ないのでどのくらい変化があるか凄く興味津々です。
（1年前）
（現在）
一目瞭然で分かるのが、筋肉の張り具合と厚みが現在の方が良いところですね！
こう見てもあまり変化が出てないのが前腕がかなり細く見えますね、、、
腹筋は肉がついたのですが意外と現在の方が優ってるのかなと言う印象ですね🏋🏾✨
まあ去年に比べると筋肉量が増えて脱げる身体に近づいてきたとは思いますがまだまだですね、、
（本来なら自分を肯定してあげたいのですがそこまでいけてない。笑）
今年の目標である脱げる身体を目標にもっと頑張りたいと思います。（応援よろしくお願いします。笑）
自分自身この1年筋トレの成長は非常に満足していてそれを得る為にはかえたことがあって、
それは何かというとサプリメントを変えました。
今まで飲んでいた物は
・亜鉛
・REDGEAR
・マルチビタミン
変更してからは、
・亜鉛
・REDGEAR
・マルチビタミン
・フィッシュオイル
・消化酵素
・HMB
飲むようにして食事管理も大事ですがその食事を摂った上で補助してくれるサプリメント僕はかなり重要視しています。
いつも購入しているのがこちらのサイトなので是非チェックしてみてください〜！
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