セルフ腸揉み

牛久市ひたち野うしくにある
パーソナルトレーニングジム LIFEです！
当店では腸活を取り入れる事で健康で美しい体づくりを目指しております！

本日は自分で行えるセルフ腸揉み法をお伝え致します！腸はのの時周りになっているため時計回りに押してあげる事が大切です！

おへそ周りは小腸その周りを大きく押していくと大腸へのアプローチとなります！
ぜひ一度お試しください！
分からない方質問のある方は LIFEまで
お越しください🙌🙌