人間の背骨でも腰の部分は
背骨一本しか支えがありません!
そのため生活をする中ですごく不安定な
部分にやります!なので腰を痛めやすい!
腹横筋というお腹を膨らます筋肉を
きちんと働かせる(腹圧を高める)事によって腰骨の安定にもつながり
腰痛を減らせることにつながります!!
当店トレーニングサロンLIFEは
美容に特化したパーソナルジムで
牛久市に店舗を構え、ひたち野うしく駅近くで
土浦、つくば、阿見からもアクセスの良いジムとなっております!また腸活も行っており健康にも気を遣っております!
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