今日は1週間ぶりにホットヨガをしてきた🧘♂️
やっぱヨガは精神的にも気持ちいい🙏
体重はなかなか簡単には落ちないけど
今月から始めたジムのおかげで
お腹は少し引っ込んだと思う
コツコツだあね
今月ジム11回、ヨガ5回行った
明日もヨガかジムに行きたいな💪
あとは食事、こっちの方が重要と思う
最近は前より少し食べる物に
気をつけられているよ
あすけんアプリで
レコーディングしてます
今日通りがかりで天然石のお店が
出店していて買った
ガーデンクォーツのネックレストップ
手持ちのチェーンに付けてみた
良い感じ
