きっかけは今年に入って5kg太って
しまったのです
それはもう、あれよあれよと
食べる事が大好きなのです
美味しそうに食べるね~と
よく言われる
特に好きな物はシュークリーム、クレープ
パンケーキ、ポテトチップス、じゃがりこ、
家系ラーメン、お寿司、、、
と、まぁなんでもこい。笑
運動は腰が重いだけで
やり始めると楽しめる方。
しかし食事のコントロールは辛いな~🫤
お料理も好きではない。笑
お料理はほぼせずにダイエットするよ
とりあえず今はあすけんの記録、
（カロリー適正範囲内が毎日の目標）
定期的な運動、ヨガとジム。
夏に好きな服を着る為に頑張ります✊
