Color&Action!~気軽に、楽しいセラピーでパワーアップ~ -13ページ目

Color&Action!~気軽に、楽しいセラピーでパワーアップ~

癒されたい! なんだか気持ちがスッキリしない… パワフルになりたい!
でも、大袈裟なことはしたくない。

そんな風に感じていませんか?

Color&Actionでは、どなたでも、気軽に楽しみながらできるセラピーを提案、ワークショップを開催しています。

Color&Action! カウンセラー、カラーセラピスト あん が思ったこと-110110_1441~01.jpg

テイクオフ(パラグライダーで飛び立つ所)から見た富士山。
裾野までぜーんぶ見えてて、パラグライダーが一機とんでます♪

この日は風が悪くて、私達初心者は山飛び練習できず残念。
でもこの眺めは

「ま、しょうがない」

と、状況を受け入れる心のゆとりをくれる。
■申し訳ない事■
1/12(水)コラージュセラピーを企画してましたが、
年明け早々の3連休明けという事もあって日が悪かったのか、
今回は人数が最少催行人数に足りなかったため、延期としました。

お申込みいただいてた方には、申し訳なく、、凹
本当にごめんなさい。

今回の反省は必ず、次回開催に生かしたいと思います。

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■めでたい事1■
2010/11/7に受験した
メンタルヘルスマネジメント検定Ⅰ種(マスターコース)
三度目の正直で合格しました~☆ パチパチ

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■めでたい事2■
まだ未定ですが、赤坂見附のバーのレディースデーにて、
カラーセラピーセミナーをやらせていただけることになりそうです☆

正式に決まったらまたご連絡しまーす。

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■めでたい事(予定)■
キャリアコンサルタント技能検定合格♪

当ワークショップはグループワークがメインであることと、
会場を借りる都合から、最少催行人数を決めさせていただいていました。

今回、残念ながら申し込み期限の1/10(月)23:59時点で
お申し込み人数が3名と、最少催行人数4名に到達しなかったため、
明日のワークショップは延期とさせてください。

3名なら開催可能かと検討したのですが、予定が不確定な方もいらっしゃる為
開始時点で1名の可能性があり、開催は難しいと判断しました。。

申し込み期限をもう少し早めに設定しておくべきでした。
普段はもっと早い時期に開催が確定していたので、
それに甘えてしまっていました。本当にごめんなさい。

今回は私の力不足で、開催することができず、
お申し込みいただいた方には、本当にもうしわけありません。

お申込みいただいた方には個別にご連絡させていただきましたので、
ご確認をお願いいたします。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしていたので、
私も本当に残念で、しかたありません。。

今回の反省点は次回以降に活かし、
参加したいと思っていただけるワークショップの企画できるようがんばりますので、
またぜひ、次回以降ご参加いただけますようお願いいたします。

私は本は大体amazonで買っています。
最近本が増えて、適当に積んだり押し込んだり・・(^^;

ちょっと整理をしなければーと思っている今日この頃。
そもそも、どんな本持ってたっけ、どれが良かったっけ??

で、見つけたサイトがこれ。

あまログ
http://www.sample55.com/3598.html

amazon購入履歴(年ごと)からリストを作ったり、csvダウンロードしたり、
グラフつくったり、ネタ的にamazon依存度テストなんて機能まで。(笑)

私は過去購入分を一覧にして、自分なりの評価、感想を一覧にしてみました!
読んだ本を振り返るだけでも、埋もれていた感覚や知識が意識上に上がってくるので、オススメ!

で、
自分評価が低い本は売っちゃおうかなーとか、断捨離~の一助にも(^^)
<コラージュセラピーにお申し込みいただいた方へお詫びとご連絡>

当ワークショップはグループワークがメインであることと、
会場を借りる都合から、最少催行人数を決めさせていただいていました。

今回、残念ながら申し込み期限の1/10(月)23:59時点で
お申し込み人数が3名と、最少催行人数4名に到達しなかったため、
明日のワークショップは延期とさせてください。

3名なら開催かのうかと検討したのですが、予定が不確定な方もいらっしゃる為
開始時点で1名の可能性があり、開催は難しいと判断しました。。

前日のご連絡で申し訳ありません。
申し込み期限をもう少し早めに設定しておくべきでした。

普段はもっと早い時期に開催が確定していたので、
それに甘えてしまっていました。本当にごめんなさい。

今回は私の力不足で、せっかくお申し込みいただいたのに、
開催することができず、本当にもうしわけありません。

お申込みいただいた方には個別にご連絡させていただきましたので、
ご確認をお願いいたします。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしていたので、
私も本当に残念で、しかたありません。。

今回の反省点は次回以降に活かし、
参加したいと思っていただけるワークショップの企画できるようがんばりますので、
またぜひ、次回以降ご参加いただけますようお願いいたします。

はさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマト
2011/1/12(水) 19:00~20:30
コラージュセラピー ワークショップ

~夢と未来と、自分のリソース(資源)探し~
はさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマトはさみアラビックヤマト

夢や目標がない、どうしたいのかわからない、自分の長所がわからない・・・
そんな、自分探しをしている方へ。

コラージュをしながら、楽しく
夢と未来と、自分のリソース(資源)探しをしましょう。
モチベーションアップ、リフレッシュしたい方にも☆

チョキチョキ、貼り貼りっとコラージュをします^^
予想以上に楽しくて熱中しちゃいますよー☆
個性がとても現われる事にみなさん驚かれます。

占いではありませんので、未来を予想したりはしませんが、
誰でもリソースを持っていて、成長して前進する存在だと実感していただきたいです。
お勤めの方も水曜日は早帰りして、心のメンテナンスしましょう!

==
場所 :渋谷区、最寄り駅表参
(詳細はお申し込みいただいた方へご連絡します)
    1~3日以内にご連絡します。
定員 :12名様 最少催行人数4名(mixiからのお申込含めて、先着順です)
参加費:今回限定 無料 です

申込 :color_an0323@yahoo.co.jp までメール メールでお申込下さい。
〆切り:1/10(月)23:59まで

★持ち物★
ハサミ、のり、筆記用具
ご自分が好きな・切り抜いてもよい雑誌やパンフレット
(写真やイラストのあるもの)

※こちらでも多少ご用意します。

==

!必ず確認してください!
・yahoo.co.jpドメイン、PCメール、URL付きメール、を受信できるよう設定して下さい
・迷惑メールフィルタの設定をご確認下さい。
・会場詳細案内が届かない場合は、お手数ですがコメントでご連絡下さい。

※男性歓迎!トイレ
※遅刻、早退OKです。事前にご連絡だけお願いします。
※ビデオ撮影させてください。
 記録と私の学びの為(それ以外の目的にはつかいません) 撮影させてください。
 写すのは私だけですが、声は録音されてしまいます。
 抵抗ある方がいらしたら中止しますので遠慮なく(本当に)ご一報ください。

ご連絡おまちしています!!
年が明けちゃいましたが、、

2010.12.8(水)19:00~20:30 に開催した
『コラージュセラピーワークショップ~自分のリソース(資源)探し』
http://ameblo.jp/iamok/entry-10723287057.html

のご報告です。

今回は初のコラージュセラピーのワークショップ。
9名の方にご参加いただきました。

そして☆
4月から開催しているワークショップの延べ参加者人数が106名、
100名を超えました~。 パチパチ

当日参加くださったみなさまにご報告し、パチパチいただきました♪
皆様からの暖かい応援に支えられての100名突破、本当うれしい☆(^^)
応援いただいたみなさま、ありがとうございました!!

今回はコラージュセラピーのワークショップが初ということもあり、
時間配分とリードが甘かったです。
盛り上がっていただいた分、慌ただしい印象になってしまいました。

次回の課題は、
コラージュはカラーより時間的に厳しいけれど、
この時間内でどの程度やるのか、各作業にどれくらいの時間を割くのか、
を明確にして、きちんと伝える。
参加者全体のシエアタイムと、落とし込みタイムをとる。 デス。

★★次回予定★★
1/12(水) コラージュセラピー
アートセラピー(芸術療法)の1つで、
雑誌などを切り抜いて貼り付けるのですが、意外にも個性がすごくでます。
みなさんすごく集中・熱中して作業してくださいます^^

★★アンケートの結果★★ (公開ご了承いただいた方のみの公開です。)

参加者9名 (内男性1名、女性8名)

満足度(1不満~5とても満足)
 講師の説明 平均:4.5
 資料    平均:4.4
 全体    平均:4.6

< tamarindo さま♪>
たくさん雑誌を擁していただいてよかったです。
時間が足りなかった。台紙がもっと大きいと良かったと思いましたが、
はみ出していいんですね。
各テーブルだけでなく全員の作品を見てみたかった。

< 胡麻斑 さま♪>
思いがけない効果は最後になるまでわからないのが面白いと思いました。

< ryucat さま♪>
自分自身の心の中にある物が形になり、
これからしてみたいことのパーツがより具体的になりました。

< いちにー さま♪>
やわらかく、あたたかい雰囲気の中で楽しめました。
もうちょっと時間があるといいですね。

<Rutoさま♪>
作行も解説も意外なことが多く楽しかったです。
みなさんの作品も意外で楽しかったです。
解説の時間をもっといただきたかったです。

<あやにゃんさま♪>
「今の選択がすばらしかったんだよ」のメッセージありがたく頂きました。
元気がでます。
やりたいことなりたい自分もまだまだ自分の中にあるんだなぁと思いました。(これがリソース?)楽しかったです。
もう少し時間をかけてやりたいなぁと思いました。

<匿名希望 さま♪>
事前に説明なしでいきなり作業に取り掛かれたので無心でできました。
自分の気持ちや心理を無意識に表現して、客観的に見る機会ってなかなかないのでとても新鮮でした。
全員の方の作品を見たかったです。
ダイアログ・イン・ザ・ダーク闇
~目以外のなにかで、ものを見たことがありますか?~
http://www.dialoginthedark.com/

$Color&Action! カウンセラー、カラーセラピスト あん が思ったこと

昨年のクリスマス、
ダイアログインザダーク クリスマスバージョンに行ってきました☆

とっても素晴らしく、気持ちの良い体験!
ぜひまた行きたいし、みなさんにもオススメした~い!!

純粋に楽しくワクワクするし、
最近ちょっと人間関係のストレスが~なんて方にも、
脳の活性化をしたいって方にも、オススメ。

※ダイアログ・イン・ザ・ダークの説明(HPより抜粋)
~~~~
ダイアログ・イン・ザ・ダークは、まっくらやみのエンターテイメントです。
参加者は完全に光を遮断した空間の中へ、何人かとグループを組んで入り、暗闇のエキスパートであるアテンド(視覚障害者)のサポートのもと、中を探検し、様々なシーンを体験します。
~~~~

一緒に入るグループは、たまたま同じ回を予約していた知らない人々。
同じグループという意識もないまま、中へ。

今日のアテンドはとっても明るくハキハキと高い声で話すこずえちゃん。
彼女も目が見えません。

最初は明るいところで、杖の使い方、
暗闇でもコミュニケーションの取り方をならいます。

◇手で探るときは指先からじゃなくて、手の甲側で触れる。
 →突き指と、相手を傷つけないため

◇人とぶつかったり、手で探っていて人に触れたら、名乗る。
 →お互いに誰なのかわかる

◇人と違う動作をするときは宣言する。
 ex.「あん、座ります」「あん、寝ころびます」
 →踏まれたり蹴飛ばされたりを防ぐため。

等々なるほどね~と色々感心。

普段暗くても、目が慣れてきたら見えるのはうっすら光があるから。
ここは本当に真っ暗でまーーーーったく見えない[m:137]

最初は恐る恐る、杖でトントンしながら、一歩一歩にすごく慎重になる。
何かに触れると一体コレなんだろう?危険? すごく神経を集中する。
誰かに触れるとちょっと安心する。

暗闇の中でいろいろ楽しみが用意されてて、時々こずえちゃんから指令が。

「集まってー」と言う声が聞こえると、
暗闇の中で声や他の人の動きを頼りに集合してみて、
触ってみて「こずえちゃん?」「こずえだよ」で集合できた~♪

「これを全員に配って」と託された人は、
まだもらってない人を暗闇でさがし、もらってない人は配ってる人を、
声と手さぐりで探す。

全部で1時間半なんだけど、本当にあっというまに終わっちゃう。
「もっと中にいたいな」って感じた。

光をみるとホっとするのかなと思ってたけど、意外な反応でびっくり。
ふりかえってみると、暗闇の中では

「私はここにいます」
「あなたはそこにいるのね」
というやり取りが自然と行われていた事。

何かをしようとしたとき、
お互いに相手の状況を想像し、思いやり、
できることをできる人がやり、協力しあうこと。

それが、初対面の人たちともとても自然にあって、
とても暖かく、心地よかった。

だけど、明るいところに出るととたんに
照れくさくよそよそしくなっちゃったりするのも、なんか変な感じ(笑)

ダイアログインザダークで視覚障害をもつ方々の世界の素敵な面を、
ほんの少し体験させてもらいました。

逆に、
まわりの理解や協力がないと、どんなに不安で寂しく居心地が悪いだろう?
ってこともよくわかった。

目が見えても見えなくても、
心地よいコミュニケーションの基本は同じはず。
とても大切な事を、楽しく学ばせてもらいましたー。

そして視覚障害の方々の能力を活かした仕事の提供にもなる。
とても素晴らしい取り組みなので、ぜひぜひ沢山の人に行ってほしい!

■新年は1/8(日)からデス。
1/8~1/20は新春特別バージョンで、暗闇書初めもあるとのこと。
楽しそう!!!!

■脳科学者・茂木健一郎氏とのコラボレーション本が出版予定!
私はさっそく予約しました^^

『まっくらな中での対話』
茂木健一郎 with ダイアログ・イン・ザ・ダーク (著)
http://www.amazon.co.jp/dp/4062767902