1.世界で1番自分自に身優しくしよう。
ちゃんと「私」という存在と「ワタシ」という存在で会話をしよう。
しっかり「私」が何を思っているのか理解して「ワタシ」の意見もちゃんと聞こう。
彼女に自分の意図している事がしっかりと伝えられて良かった。
まだまだ、その場で自分の本当に思っている事がまとまらなくて、時間がかかるけれど時間をかければ本当に自分の思っていることが何なのかわかるようになってきている。
だから大丈夫。時間をかけてしっかりと本当の自分が何を考えているのか分かれば良い。
これを繰り返していれば必ず私は自分の考えていることがもっと早くわかるようになる。
だからそれのためのプラクティスとしていろんな事が私の為にUNIVERSEが起こしてくれているんだ。
だから、しっかりと受け止めてプラクティスしよう。
2.自分がワクワクすること、心地良いこと、やりたいことをやる。
なんか、最近出来て無いかな？と思ったけど、トレーニングに行ってるじゃん〜
3.ちゃんと休みながら自分のwell being をバランス見ながら保てていますか？
いい感じです。
4.「必要なものは必ず手に入る」を唱える。
9月中に。って思っていたら、ちゃんとやって来た。
やっぱり心が安心していれば大丈夫なんだ。
5.自分の周りにあるもの起こっている事は全てOKであると確認する。
全部OK。
楽しみながら受け取れると良いな。悪い事も楽しめちゃう様な自分になりたい。