1.世界で1番自分自に身優しくしよう。
ちゃんと「私」という存在と「ワタシ」という存在で会話をしよう。
しっかり「私」が何を思っているのか理解して「ワタシ」の意見もちゃんと聞こう。
子育てが終わって、娘は自分の人生を歩き始めて気がつけばダンちゃんと2人。
家の中が静かでダンちゃんとの会話だけではつまらなく感じて、私の人生にはもう何の目的もないんじゃないかと思った。
私には存在価値がないんじゃないかと思った。
今の私は自分が大きな失敗をしてただ落ち込んでいるだけ。
自分のことが嫌いになりそうになっているだけ。
アップダウンはあるよ。
みんな、失敗から学ぶと言うよ。
それを信じよう。
本当のワタシには素晴らしい能力がある。
人に買って貰えるスキルがあるんだ。
Perfectly imperfect な自分を大切にしてあげようね。
そして世のみんな全員そうなんだね。
偶然で入った植物園の中で瞑想をした。
ハワイの自然を突然感じて娘にFaceTime。
偶然にも彼女はハワイの植物園の中にいた。
すごいシンクロニシティーが起こっている。
そういうことなんだ。
今、自分が成長変化を遂げている時なんだ。
2.自分がワクワクすること、心地良いこと、やりたいことをやる。
ワクワクするようなことではなかったけれど、自分の腹の底から納得した答えが出せた。
自分がそうなりたいと言うその人との関係性をしっかりと見えた。
その上で堂々と軸を持って相手と話ができた。
とても良い結果となった。
きっとこれが私が本当にやりたかった事。
3.ちゃんと休みながら自分のwell being をバランス見ながら保てていますか？
ハイ。
4.「必要なものは必ず手に入る」を唱える。
大丈夫。心配しなくていい。
私に必要なものはいつも私のところへやってくる。
5.自分の周りにあるもの起こっている事は全てOKであると確認する。
いいことも悪いこともオーケーだ。
いいことはありがたく受け取って、悪いことなんかはそこから何を学びとるか。どうやって自分が成長するか。
ただそれだけの繰り返し。
ただそれだけの繰り返しなんて書くと、とっても味がなくてつまらないことのように思うけれど、今日こうして起こったAちゃんとの事、こんなに嬉しい事はないよ。
今日はいいことが起こった。
その喜び、感謝をゆっくり味わおう。