ちゃんと「私」という存在と「ワタシ」という存在で会話をしよう。
しっかり「私」が何を思っているのか理解して「ワタシ」の意見もちゃんと聞こう。
朝からKundalini yogaのクラスへ。
Hatha yogaとは違うけれど、私にとってはどちらも大切だと思う。
レイキのプラクティスと合わせて最近、エネルギーが少しづつ感じられる様になって来た。
先人が言っている事は本当なんだと腹の底から思える。
月曜日のKundalini、水曜日のHatha、木曜日のレイキ、日曜日のブートキャンプ。
これらを生活の軸にして心と身体を鍛えたい。
何かをある程度までマスターするには時間とエネルギーが必要だ。
ついつい欲張って何でもかんでもやりたくなるけど、今は自分の身体を特に鍛えたい時なんだ。
それが今の自分には必要だと感じている。
私よ、忘れないでね。
2.自分がワクワクすること、心地良いこと、やりたいことをやる。
そう。
おうちをもっと良い空間にするのだ〜。
3.ちゃんと休みながら自分のwell being をバランス見ながら保てていますか？
うん。いい感じだ。
4.「必要なものは必ず手に入る」を唱える。
大丈夫。大丈夫。
私に必要な事は良いことも悪いことも必ず私のところに訪れる。
だから安心してリラックスして目の前の今この瞬間に一生懸命生きよう。
5.自分の周りにあるもの起こっている事は全てOKであると確認する。
あの人との再会は決して自分が望んでいたものではないけれど、それもオーケーなのだ。そう思うとむしろ本当の自分が思う自分としてあの人と新しい人間関係が築けるような自分でありたいなと思う。
そう、あの頃の私はワタシではない。
少しでも真のワタシに近い自分であの人と接したい。
びびるな。私。
地に足をつけてしっかりと自分の軸を持って堂々としていればいい。