1.世界で1番自分自に身優しくしよう。
ちゃんと「私」という存在とワタシという存在が会話をしよう。
しっかり「私」が何を思っているのか理解して「ワタシ」の意見もちゃんと聞こう。
「そうだ！ヨガのクラスにまたしっかり通おう。」とふっと出て来た。
以前に週2回続けて何ヶ月も行ってたときの身体の感じがとても好きだった。
そこで出て来たのは、「実際最近身体を動かしていないものだから行くのがだるい。」「今月のincomeが心配で使いたくない。」
「私の身体が必要ですよー」って言っているのに無視しようとしているね。
身体壊してから自分の身体を大切にするって決めたのに。
よし！今日の夕方のクラスに申し込んでみよう！
2.自分がワクワクすること、心地良いこと、やりたいことをやる。
今日は例のプロジェクトをupload するぞー！
ドキドキ💓
3.ちゃんと休みながら自分のwell being をバランス見ながら保てていますか？
YES！
4.「必要なものは必ず手に入る」を唱える。
大丈夫、大丈夫。
必要なものは必ず現れる。
5.自分の周りにあるもの起こっている事は全てOKであると確認する。
そうだ。そうだ。
全部オッケーだ。