1.世界で1番自分自に身優しくしよう。
ダンちゃんに言って欲しいなぁって思ってることをまず自分で自分に声をかけよう。
失敗したときに「何やってんの？」のあとはっと気が付いて「そんなこともあるよねと自分の肩を叩いてあげられた。」
2.自分がワクワクすること、心地良いこと、やりたいことをやる。
朝のコラージュやれた。
シャワーの時間に体の気持ちにフォーカスした。
3.お金を稼ぐ仕事は1日4-5時間までと決める。
今日はなんだかんだで1日中デスクに座ってた…
せめて1時間毎ぐらいに立ってストレッチでもしないとね。
4.「必要なものは必ず手に入る」を唱える。
何度も唱えた。
瞑想中も唱えた。
5.自分の周りにあるもの起こっている事は全てOKであると確認する。
今日はほぼそう思えた。
6/10