今日は前半なんかイライラしてその気持ちをゼロのところにもっていくって言うのにかなりの労力をとられた気がする。
娘にも言われたが、自分の思ったタイミングで自分のやりたいことが完了しないと機嫌が悪くなるらしい。そして私のテンポはとても早く量がたくさんある。
手があまり動かなくなって、人にヘルプしてもらわなくてはならない状況になり、それでも自分のタイミングでことが進まないと機嫌が悪くなるっていうのは周りからしたらいい迷惑なのかもしれないな。
1.世界で1番自分自身に優しくしよう。ダンちゃんに言って欲しいなぁって思ってることをまず自分で自分に声をかけよう。
自分で優しくできてたのかな…結局To Do リストをこなすことだけに集中していたかもしれないな。
2.自分がワクワクすること、心地良いこと、やりたいことをやる。
お笑いなんかを聞いてみた。まぁでもあんまり面白くなかったな。
小さな事でも良い、何が自分の心地いいことなのかな?
3.お金を稼ぐ仕事は1日4-5時間までと決める。
今日は、外にずっと出ていたので何とも言えない日だったな。
4.「必要なものは必ず手に入る」を唱える。
唱えてます♪
5.自分の周りにあるもの起こっている事は全てOKであると確認する。
やっぱり自分の思考はマイナスから入っていると言うことに気づかされる。あれがだめこれがダメってやってる。
気がつくたびにこれでいいのねって少しずつ変えていってるよ。