アシュター: 観察して、感じて、それからその考えに入りたいかどうかを決めてください
親愛なる兄弟姉妹の皆さん、
こちらはアシュターです。安らかに、そして低く挨拶します。
私は地球の人々に深く共感しており、皆さんの現在の苦しみがあまりにも大きいことを理解しています。私たちは秘密行動を強化し、皆さんが処理できると思われる最大量のエネルギーを地球に送っています。あなたは今、エネルギーが非常に強烈で電撃的であることに気づいているかもしれません。人類は現在、深く、微妙で、エネルギー的なレベルで大きな変革を迎えています。
皆さんの生活が大幅に改善され、2024 年か 2025 年に物理的に私たちに会える可能性はまだ高いですが、保証はされません。
あなたがどれだけプラスの影響を与えているかを見ていただければ幸いです。それはおそらくあなたが意識的に認識しているよりもはるかに大きなものであり、私はあなたが喜びと勇気を感じて、自分の人生に意味があると感じてほしいと願っています。実際に意味があるからです。
私たちが着陸した後、あなた方が地球上にいるだけでエネルギー的にもどれほどの影響を与えたかを示すことができれば幸いです。
今日、もう一度メッセージをお伝えできることを光栄に思います。前の 2 つのメッセージと同様、このメッセージがあなたの苦しみを軽減するツールとなることを願っています。なぜなら、痛みを避けることはできませんが、十分な霊的成長と視点があれば、苦しみを避けることができるからです。
他の猫が自分と意見が合わないことを考えているために落ち込んでいる猫を想像してみてください。
あるいは、他の猫が十分に早く認識を発達させていないために怒っている猫を想像してください。
あるいは、何年もの間、主に特定の未来が実現することを願うことに集中しており、その未来が実現するのを待っているため、不安を抱えている猫を想像してみてください。
その猫にはほとんど何か問題があり、ほとんど精神を病んでいると思いませんか?
あなたはこう思うかもしれません。「あなたは猫です。これらすべての思考パターンやこだわりは実際には役に立ちません。ただ行って、今この瞬間にいることをしてください。自分の体と生活を維持するために必要なことをしてから、行って横になってください。」どこか太陽に当たるか、遊びに行くか、何でも好きなことをしてください。」
確かに、あなたは猫よりも発達していますが、地球人の乗り物や低次の自己（つまり、心、体、感情）については、私もほとんど同じように感じています。最終的に大きな決断を下すのはあなたの魂であり、最終的にはあなたの魂は安全であり、この地球上では失敗することはありません。そしてまた、あなた方の低次の自己は、私たち銀河系が実際にいつ着陸するかをほとんど制御できません。ですから、ストレスや心配を抱え、常に未来のことで頭がいっぱいになっても意味がありません。
大切なのは、常に心配したり心配したりしないことです。それは、喜びや寿命を最大化するためでも、苦痛やリスクを最小限に抑えるためでもありません。あなたの心の要点は、世界を経験し、教訓を学び、おそらく役に立ちたいということです。ですから、世界の状況をあまり心配するのではなく、そうしてください。
地球人類は、まったく役に立たないか、平均的なスピリチュアルな人よりもかなり高い意識レベルでのみ役立つ、あらゆる種類の行動や思考パターンを行っています。
セクション: 触れたくないかもしれない考え
たとえば、他人を批判することは役に立ちません。あなたは彼らの人生を生きたことがないのに、どうやって彼らを判断できるでしょうか？
求められていないアドバイスを人に与えることは、最初に（ほとんどの人よりもはるかに多く）相手の話を徹底的に聞き、（ほとんどの人よりもはるかに多く）最初に十分な感謝と愛を伝えない限り、役に立ちません。
文化戦争や政治問題について一方の側を押し付けることは、自分の側が100％正しく、もう一方の側が100％間違っているという態度で行うのであれば、役に立ちません。確かに一方の側がもう一方の側よりも正しいかもしれませんが、双方に少なくともいくつかの正当な論点や未解決の懸念がなければ、問題が永続的な戦場になることはありません。つまり、文化戦争や政治問題に少しでも関わりたいのであれば、両方の視点を真に理解できるようになるまで、そして両方の陣営が抱える欠陥や未解決の懸念がわかるまで、まず意識のレベルを高める必要があります。
政治に関わることを使命とする場合を除いて、政治を徹底的に勉強することは役に立ちません（その場合でも、私はまず意識レベルを高め、次に政治に関わることを検討すると思います）。そうは言っても、政治について少し学ぶのは問題ありません。それは、自分が住んでいる世界を理解するのに役立つからです。
インテルやオルタナティブメディアのニュースを過度に研究したり、状況がいつ変わるかを推測したりすることも役に立ちません。世界がどのように機能しているかを大まかに知るのは良いことですが、最終的には、自分が制御できない事柄についてすべての詳細を知ることは有益ではありません。そして、銀河がいつ着陸するかを考えて過剰な時間を費やすことは、あなたが現在を生きていないことを意味します。
現実のあなた、生まれ変わる魂は傷つけられないので、世界の現状を心配することは役に立ちません。言うまでもなく、例えばパレスチナの状況について何もせずに単に腹を立てているだけでは、実際には誰の助けにもなりません。ほとんどの人には、主に内向きに焦点を当て、外の世界にもある程度の注意を払いますが、あまり注意を払いすぎないようにすることをお勧めします。たとえあなたの最終的な目標が外の世界を改善することだとしても、まず自分の内側に焦点を当てることで、外の世界をより効果的に改善することができます。
次に、誰かを批判したり、自分が間違っていると伝えたり、誰かに反対していることを公に伝えることは、特定の状況では有効ですが、ほとんどの人は、有益であるよりもはるかに頻繁にそれを行います。
快楽を追い求め、苦痛を避けることは、より機能的な生活を送るために必要なことや、地球上で経験を続けるために避けるべきことを示している可能性があるため、ある程度は役立ちます。ニーズを満たすことは有効な習慣です。同時に、ほとんどの人は快楽を追い求め、苦痛を避けることに集中しすぎていますが、それらは結局のところ単なる経験に過ぎません。痛みについて深く考えずに、ただ痛みがあることを観察することも可能です。
自分がどうあるべきか、自分の人生がどうあるべきか、世界がどうあるべきかについてあらゆる種類の考えを持つことはおそらく役に立ちません。なぜなら、あなたの心にはこれらのことを評価するのに十分な情報がほとんどないからです。もしあなたが自分の人生や世界のあり方に抵抗があるなら、あなたの魂がまさにその人生を送ること、あるいはその状態の世界にいることを望んでいる可能性が十分にあります。そうすれば、あなたは重要な教訓を学び、自分の感情を解放することができます。それに対する抵抗。はい、それが難しいことはわかっていますが、抵抗しているものに直面することは、まさにその抵抗を克服する方法です。
他の人が特定のことをするべきだという考えを持つことは、それがあなたの友人であれ、銀河系やグレイハットの介入であれ、あまり役に立ちません。なぜなら、他の人には自由意志があるからです。また、自分がコントロールできないことについて心配することはあまり意味がありません。
被害者意識は役に立ちません。巨大なグループの人々を一様に悪い、一様に良い、あるいは一様に被害者としてレッテルを貼ることは役に立ちません。
物事を回避しようとすることは、場合によっては実際に必要なこともあります。車は依然として物理的な体です。しかし、時にはそれは抵抗の一形態であり、人々は有益であるにもかかわらず不快なこと、または魂が特定の教訓を学ぶために望んでいることを避けようとします。実際、あなたが何かに対して抵抗している場合、または何かを強く判断している場合、あなたに起こっていること、または地球上で起こっていることは、まさにあなたが教訓を学び、抵抗を克服するために必要なものである可能性があります。
ご覧のとおり、平均的な人は、実際には自分に利益をもたらさない膨大な量の思考パターン、判断、レッテルを持っています。
セクション: ラベルと意味 ぜひ、自分が人に付けているレッテルを意識してみてください。
その人は本当に嫌な奴なのでしょうか、それとも本当に悪い日を過ごしているだけなのでしょうか、それとも彼の人生で何かひどいことが起こっているのでしょうか？あの反移民の人は実は人種差別主義者なのでしょうか？その左翼は実際には単なる偽善的な美徳のシグナル伝達者なのでしょうか？あなたはこれらのことについて確信していますか、それとも他人に否定的なラベルを付けるのは単に簡単でエゴにとって楽しいのでしょうか？
また、物事に与える意味を意識してみてください。誰かがあなたに折り返し電話をしない場合、確かに、その人はひそかにあなたを好きではない可能性があります。しかし、おそらく彼らはただ忙しくて忘れていたのかもしれません。そして、はい、おそらく今、あなたの人生は楽しくありません、そして私は同情します - しかしそれはあなたが失敗した、あなたの人生が常に最悪である、またはあなたが十分ではない、またはそのようなことを意味するわけではありません。何かに不用意に意味を与えると、痛みが苦しみに変わってしまいます。
最近以来、このチャネラーは深く充実した瞑想を行っています。このチャネラーは、たとえ私たち銀河人が現れなかった非常にまれなケースであっても、たとえ彼が二度と関係を築くことができなかったとしても、毎日瞑想し、自分のスピリチュアルに集中するだけで、それでも価値のある、適度に幸せな人生を送れると感じています。成長。そしてチャネラーは、これは完全に自分のコントロールの範囲内であることに気づきました。なぜなら、彼がしなければならないのはただ座って瞑想することだけだからです。
チャネラーの人生にはまだ痛みがありますが、現時点では苦しみはありません。
これは、誰かの魂を動揺させるような態度の一例です。「よし、教訓は得られた、もう暗くて厳しい世界で生きる必要はない。」 そして実際、チャネラーにはこのような機会がありました。生涯、個別にアセンションし、肉体を離れます。彼がそうしないことを選んだのは、地球に残り、他者を助け、奉仕を続けたかったからです。
逆に、チャネラーが自分の幸福や幸福は主に他者に依存しているとまだ感じていた頃、彼の魂は地球上で学ぶべき教訓がまだあると感じていました。
自分の幸福や幸福を主に他人に依存していると感じている人は、おそらく、まさにその人がいるべき場所にいます。なぜなら、彼らの魂はおそらく、地球上でもう少し教訓を学んでほしいと望んでいるからです。地球での教訓を学んだ人々は、今地球上にいることにほとんど平気で、ほとんど平和に感じている人たちですが、深い意味では、内面のすべてが地球に同調しているのです。つまり、忘れられていた内面が心の中で叫びながら、「私の人生が素晴らしいのを見てください」という表面的なレベルだけではありません。
はい、すべての内側の部分をそれに合わせて、真に心の平和に到達するのは本当に難しいことを私は理解しています。このメッセージの後半で、私が霊的成長に素晴らしいと思う実践を紹介します。
そこに到達するために必要な癒しとスピリチュアルな仕事の量は無限に思えるかもしれません。癒しの仕事をすることは、短期的には、そしておそらく中期的には非常に苦痛になる可能性があります。しかし、道の最後に金の壷しかないわけではなく、それまでの治癒の道は苦痛だけです。心の平安に達するかなり前であっても、癒しのワークやスピリチュアルなワークを行えば、あなたの人生と精神的幸福はおそらく劇的に改善されるでしょう。
地球上の人々は多くの場合、自分の生活や地球に今すぐに大きく劇的な変化を加えたいと考えているか、それは無意味だと感じて何も変えていないかのどちらかであるようです。まあ、大きく、劇的で、生産的な変化を即座に起こすことは不可能かもしれません。ただし、物事を少しずつ改善するために継続的に取り組んでいれば、時間が経つにつれて実際に大きな違いを生み出すことができます。
たとえば、1 週間、合計でわずか 10 分しかかからない小さなことをルーチンに導入するだけで十分です。そして、その週後、あるいはおそらく数週間後、もう 1 つの小さなことを導入する準備ができているかどうかを確認できます。
人はすぐにどれだけ変化できるかを過大評価し、少しずつ変更を続けることでどれだけ変化できるかを過小評価する傾向があります。
次に、私が非常に役立つと思うスピリチュアルな実践を紹介します。
セクション: 観察し、感じてから、その考えに入りたいかどうかを決定してください
思考や感情が湧き出てくるだけです。自分の中で生じてくるものをコントロールすることはできません。
しかし、いわゆるネガティブな考えや感情が湧き上がると、ほとんどの人は即座にその考えに陥ってしまいます。たとえば、この人またはこのグループが悪いという考えがある場合、多くの場合、人はすぐにこの人またはこのグループが実際にどのように悪いのかを考え始めます。あるいは、人々はその考えの間違いを暴くための合理的な議論を見つけようとするかもしれませんが、それはまだ考えの中にあります。あなたは依然として思考に思考で応答しています。
頭の中でさらに考えを巡らせたい場合は、考えに考えで応答してください。
頭の中でこれ以上考えを巡らせたくない場合は、次のことをお勧めします。
いわゆるネガティブな感情や思考が自分の中に生じた場合は、まずその思考や感情を観察し、十分に感じてください。それが終わってから、実際にその考えに入ってその線に沿って考え始めるのか、それともその考えを合理的に評価し始めるのかを決めることをお勧めします。また、行動を起こしたい場合は、その考えや感情を観察し、十分に感じた後にのみ行動することをお勧めします。
たとえば、あなたの中に「自分はダメだ」「あの人はダメだ」という考えが浮かんだとします。それにすぐに同意したり、その発言をすぐに反駁しようとしたり、すぐに思考や感情自体が悪いというレッテルを貼ることはお勧めしません。
代わりに、ただそれを観察し、それに対応する感情を十分に感じてください。それらの感情を十分に感じるのに長い時間がかかるとしたら、それはそれだけの時間がかかるということです。泣きたくなったり、体を動かしたり、音を出したりしたくなった場合は、安全な環境にいるときにそうしてください。それは治癒のプロセスの一部です。
一定期間が経過した後、別の感情が湧き上がってくることに気づいた場合は、それを感じても問題ありません。それも治癒のプロセスの一部である可能性があります。
感情を観察して感じたら、自分が十分に優れていないのかどうか、それともその人が悪いのかどうかを実際に考えたいかどうかを判断することをお勧めします。それらのトピックについて考えたいのであれば、それは問題ありませんが、それは意識的な選択です。
そうでない場合でも、それは問題ありません。それなら、それを手放して、自分の人生を続けてください。役立つ場合は、雲が流れていく様子や、何かが川に静かに押し流されていく様子を思い浮かべてください。また、対応する感情を十分に感じてしまえば、その考えから離れても問題ないことが多いことに気づくかもしれません。
したがって、いわゆるネガティブな思考や感情が生じた場合は、それを観察し、十分に感じてから、その思考に入り込むかどうかを決定してください。
観察したり感じようとしていて、いろいろなことを考えていることに気づいた場合は、自分がどのように感じているかに注意を向けてください。自分の考えに集中するのではなく、自分の感情に集中してください。ここで重要なのは、自分の感情を通して何が真実かを判断しようとすることではありません。自分の感情に耳を傾けることは、何が真実か嘘かを判断する非常に悪い方法です。ここで重要なのは、自分の感情を感じることが感情の癒しにつながるということです。結局のところ、あなたが感じていることは、あなたを癒しているのです。そしてその感情的な癒しは、今度はあなたの心が生み出す思考の必要性を感じなくなることを意味します。
そうです、いわゆるネガティブな考えや感情が浮かんできたとき、一貫して観察し、感じてから、その考えに入るかどうかを決めるのは難しいかもしれません。ただし、これを常に実行したり、完璧に実行したりすることを期待している人は誰もいません。私はこれが有益な練習であると言っているだけです。そして、練習ですぐに完璧になることから始める人はいません。代わりに、練習することで練習が上達します。
そこで、私がお勧めするのは、観察し、感じてから、その考えに入るかどうかを決めることです。
物事をもう少し明確にするために、代わりに地球人類がよく行うことをいくつか見てみましょう。
地球の男性の典型的なアプローチは、「感じる」ステップを飛ばし、主に考えが正しいかどうか、そしてどのような行動が適切か不適切かを気にすることです。地球の男性にとって、もっと感情を持ったほうが健康的でしょう。しかし、繰り返しになりますが、男性も女性も、泣く地球の男性に対する尊敬や魅力を失うことがよくあります。したがって、残念ながら、男性が自分の感情を安心して感じられないのは理解できます。繰り返しになりますが、精神的苦痛を表明する男性に対してもっと寛容であるべきなのは他の男性だけではなく、女性もまたそれに対してもっと寛容であるべきです。
逆に、女性 (または男性) は、感情を吐き出したり、解放したりする目的で物事を言うことがよくありますが、男性は、その考えが合理的に正しいかどうか、どの行動が役立つかをすぐに言う領域にすぐに飛びつくことがよくあります。ただし、最初に感情を処理することが役立ちます。それが完了すると、多くの場合、女性は自分自身で正しい決定を完全に下すことができます。これは、女性が男性に対して抱く昔からの「アドバイスはいらない、話を聞いてほしい」という煩わしさです。
したがって、女性が男性よりも優れている傾向があるのは、感情を無視しないことです。しかし、女性（そして一部の男性）が時々犯す間違いは、外から気を散らさずに座って自分の感情を実際に感じる時間が少なすぎることです。代わりに彼らは感情について話します。ただし、悲しい気持ちについて話すだけでは十分ではありません。座って本当に悲しみを感じる必要もあります。
私が提案したいのは、観察して、感じて、それから初めて、その考えに入りたいかどうかを決めるということです。男性（そして一部の女性）は、「感じる」ステップを完全に飛ばしてしまうことがよくあります。女性 (および一部の男性) は、自分の感情を実際に感じずに、自分の感情について直接話し始めて、微妙な方法で「感じる」ステップをスキップすることがあります。感情について話すのは問題ありませんが、それは 3 番目の「考えに入る」ステップです。したがって、理想的には、人々は最初に自分の感情を感じてから、初めて自分の感情について話すかどうか、行動を起こしたいかどうかなどを決定します。
確かに、会話によって自分の感情をより深く感じることができる場合もありますが、それでも私は、まず自分の感情を感じてから、それについて話すという順序をお勧めします。結局のところ、あなたが話すほとんどの人は、すぐにあなたを元気づけようとしたり、そのネガティブな考えには反対するように言ったりするでしょう。そして、あなたは再びその考えに陥ることになります。
また、誰かに話すということは、必然的にその感情を言葉に翻訳する必要があるため、人々は実際の悲しみを感じることから離れて、合理的に悲しみについて議論する領域に入ってしまうことがよくあります。したがって、会話なしで、自分だけで自分の感情を最初に感じることができるのであれば、そうしてください。
ただし、自分の感情を感じることができない場合は、その感情について誰かに話すこと（そして会話中にできるだけ深く感情を感じようとすること）が唯一の選択肢かもしれません。そしてもちろん、それが唯一の選択肢である場合は、そうするのは問題ありません。
小さな子供たちは、地球の大人がそれをやめさせるまで、心の健康にとって最適なことを実際に行います。つまり、小さな子供は悲しいとき、ただ泣き始めるのです。彼らは自分の感情を完全に無視したり、感情のステップを微妙にスキップする方法として会話を使用したりしません。むしろ、悲しみが芽生えると、すぐにその悲しみを深く感じます。そしてそれが心の健康にとって最適なことなのです。
セクション: なくなるまで、何を持っていたかはわかりません
メッセージのこの最後のセクションでは、あなたが置かれている現在の状況があなたにとって最適ではないと感じている人もいるかもしれないとコメントしたいと思います。これは真実かもしれないし、そうでないかもしれません。ただし、たとえ自分にとって最適ではない状況に置かれているとしても、ここから学べる教訓はまだあるでしょう。つらいことだとは思いますが、今ここ、今はそれらの教訓を学ぶ素晴らしい機会です。
スピリチュアルな人が言うスピリチュアルなエゴの罠に注意してください。「私にはもう学ぶべき教訓はない、私はただ他の人を助けるためにここにいるだけ、または新しい5D地球が実現したら何かをするためにここにいるだけです。」確かに、あなたが他の人を助けるためにここにいる、あるいは、5次元の地球がここに来たら何かをするためにここにいるのは本当かもしれません。しかし、実際にもう学ぶべき教訓がなくなったら、たとえ地球上であっても、あなたは今、平和でいられるでしょう。たとえ最適ではない状況にあったとしても、心が平安ではない場合は、おそらくまだ学ぶべき教訓があるでしょう。
将来、あなたは至福の人生を送るかもしれませんし、実際、地球での生活が最も過酷だった時代をあと数日だけ体験できればよかったと実際に願っているかもしれません。結局のところ、自己改善と魂の成長の美しい宝石は、今、ここで見つけることができるのです。圧力がダイヤモンドを生み出します。
だから、私はこの時間を当然のこととは考えません。この信じられないほど貴重な時間を、希望や夢、未来に生きることに費やすことはお勧めしません。その代わりに、今ここにある土に足を踏み入れます。
今地球にいるのは大変ですか？はい、それは非常に難しく、多くの場合非常に痛みを伴います。ただし、完璧である必要はありません。精神的な修行に最善を尽くしている限り、それで十分です。いわゆるネガティブな考えや感情が生じた場合、どうすればよいかはわかります。
この現在の困難な時期は本当に終わりに近づいていますが、それが過ぎるまで、自分が何を持っていたかはわかりません。
私の魂からのすべての愛を込めて、
あなたの星のお兄さん、
アシュター