土用の丑の日！
我が家は出かける用事があったので
朝ごはんにうなぎです(笑)
その他に
小松菜と油揚げの味噌汁
長芋のバター焼き
煮物（鶏肉、ごぼう、にんじん、しいたけ）
です
朝から食べてとっても満腹だったけど
子どもたちはなぜか
その後車で
お菓子、おにぎり、ドーナツ
よく食べれるな！って思うほど
食べてましたが(笑)
うなぎは夏バテ予防で
食べられていましたが、
それは昔むかしの
まだ日本が食糧不足だったころの風習
現代では食べ物が溢れ
必要な栄養素は十分とれてるので
うなぎは
逆に消化にエネルギーを使ってしまうので
逆に夏バテになる、、？
なんてことがこの前に読んだ本に
書いてありました。
我が家は日本の季節行事を
できるだけやるタイプなので
うなぎは少量。
身体に負担にならないよう
朝ごはんにしました✨
おかげで胃もたれせず
元気です☺️
毎年うなぎを食べた夜は胃もたれでした(笑)
元気に夏を過ごせたらいいな☀️