昨日は、色んなことで心がそわそわし、とてもエネルギーを使う1日であった。
ドキドキが止まらず、何度も深呼吸をして落ち着かせようとするが状態は改善されず、
ただただ、赴くままに行動するのみの1日であった。
今日も朝から落ち着かず、昨夜も何度も目が覚めた。
そういう時は、一旦目をつむって心を無にし、瞑想するのがいいかもしれない。
どう1日を過ごすかは自分次第。困難から逃げていては何も解決されない。
死より怖いものなどないわけだし、もっと前に一歩進むための行動を起こす方がいいと自分に言い聞かせる。
小さなステップでもいいではないか。周りと比較するんじゃない私。
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