こんにちは～♪
みぃです
大分、間隔が空いてしまいました🌀
ととのう♪優し～い1人旅♪
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尾道を出発して…
( 尾道まで自宅から約1000キロ☝ 折り返します🚗💨)
有馬温泉に向かいますが、
途中の姫路城へ✨
初めての姫路城😊👍
国宝五城の姫路城✨
桜の美しい時期で感無量です✨
姫路城の周りは、道が広くて
車でも走りやすかったです。
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乗ってみたかったけれど…
先を急ぐので、次回に♪
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姫路城敷地内の枝垂れ桜🌸
姫路城敷地内には桜が沢山🌸
まだ、若そうな木が多かったので、
植え付けられたばかり？なのでしょうか…
これから時を重ねて、咲くのが楽しみですね😊😆
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いよいよ♪有馬温泉😊👍
秀吉公のご正室のねねさまの像
初めて訪れました✌
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そして本日のお宿「兆楽」さん
この廊下を歩いてみたくて
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「銀の湯」と「金の湯」が館内にあるとして選びました😊👍
有馬温泉の泉質は世界でも珍しい✨多様な泉質なのだそうですね👍
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お部屋からの眺めも♪
この兆楽さんは、お部屋の係の方
お食事の係の方とお二人が付いて下さいました🥰
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器も楽しませて頂けます😊✨
季節の会席
お料理と温泉
そして何より お料理の係の方と
お話しが合い🥰
とても充実した時間を過ごす事ができました🌸
私より少しお姉さんで、
九州をバイクで一周されたとか🥰
凄いですよね✨
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朝食もお部屋にて♪
今はお部屋食のお宿が減ってきていますね…。
海が近いと、魚介や海藻も頂けます🥰
海藻にはマグネシウムが豊富
マグネシウムは約70%の方が不足されている大切な栄養素👌
体内マグネシウム濃度が低いままでいると大腸癌のリスクが上がり…
ギャバの受容体が機能されずに、
グルタミン酸の興奮を抑制出来ずに寝付けなかったり…
不安やストレス、イライラを感じやすくなったりします。
大切なマグネシウム☝
海藻や小さな魚も意識して♪
寝苦しい暑さには特に👍
マグネシウムを意識してととのえよう
はじめての有馬温泉😊👍
またまた素敵な出逢いと素晴らしい温泉♪
美味しいものに満たされました
～感情を制する物は
人生を制する～
日頃の生活の中で
モヤモヤ💦やイライラ💦は誰にでもありますよね…
このイライラやモヤモヤって
人により起こるタイミングや出来事は違います
その出来事の捉え方が潜在意識に刻まれ
目の前の現実を造ります
先日、こんなことがありました。
自治会の方がピンポーンと
「自治会の会報誌を配布する係をやって頂けないですか？」と
私は今期、既に班長と婦人会の役員も引き受けました。
皆さんならどうされますか？
相手が困っていた時に
本当に優しい方は、
自分さえ我慢すれば…とか
無理しても引き受けちゃう
なんて…
いらっしゃいますか？
これ、かなり以前の私😅🌀
困っていそうだから…
まぁ、なんとかやれそう…
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困っているのは分かるけど
ここはまた、境界線＝バウンダリーが必要なんですね👍
相手の感情は相手のもの
日本人は調和を保つ民族なので
なかな か境界線を身につけにくかった🌀
親も自分自身も
故にいきづらさのある方が多い🌀
そして、自分が親になった時にクリアーできないと
子供も更に境界線が学べなくて、同じいきづらさを 持ってしまいます🌀
また、潜在意識には
多少の我慢でも
「私は我慢する存在」
「私は 引き受ける存在」
を
自分自身が造ってしまって
自分が自分を苦しくしてしまうんですね😥
我慢する場面を次から次へ作ってしまう。
私は二つまでなら喜んでやらるので、
二つまでで、今回のお話しは
違う方にお願いしますと
お断りしました。
この時に罪悪感は境界線をしっかり出来たので、
相手の感情は相手のもの
練習が大切なのでした。
また、言えないと言えるまで
同じ内容がやってくると
言った内容でした😆
子供たちに残してあげられるもの
リストの中の一つに入れたいと
つくづく思いました🌸
長い文章
最後までお付き合い下さり
ありがとうございました🌸
自己愛サポーター
みぃ