今日は公園で朝活！

今日も良い天気なので【動ける身体作り】を再開💪

縄跳び、懸垂、ジャンプ、ダウンドック....

身体の使い方が下手すぎ！笑

筋トレに慣れてる人は効かせようとしちゃうから

全身の筋肉を連動させるのが下手な人が多いらしいです。

私もそのうちの一人。

それがコンプレックスだから克服したくて特訓中。

身体もう少し軽くした方が動きやすそうだな。

今後の筋トレもこういった動きに必要な部分の強化を頑張ろう！