11月の最終週
今朝は主人の忘れ物に気が付き、主人と合流出来る駅までと電車に飛び乗った月曜日です。
忘れ物を届けるのって子供だけかと思っていたけど、そうでも無いのね。
自分の中で寛容さを意識する修行となりました。
体重 68.2 キロ
前日比 0キロ
朝の食事 ハムサンド
りんご 1/4
紅茶 1杯
お昼 おうどん屋さんで卵とじうどん
夜ご飯 イカの西京焼き
かぶのピクルス(自家製)
間食 ダックワース
紅茶
韓方は午前と夜にそれぞれ1包
体重に変化が無く、お腹もなんだかスッキリしないので、一緒にいただいている便秘薬に頼りました。
半包飲みました。
また、水を2L飲みましょうってことで、実際測って飲んでみたら、そんなに飲めるもんじゃないと実感しました。頑張って1Lぐらいです。
水、必要以上に飲むのは苦しいなっと。