体力ついたかも

今日はフィットネスで

トレッドミル  ヒル設定で空き時間に30分

全く違う 

今までならちょっと辛かったのに

縄文杉トレーニングで

楽々になりました！！

ガイドさんがフェイスブックにUP☝️

来年また体力試しに

いきましょー！

午後からはまた高速使い

MTちゃんに会いに行ってきましたー

今夜ご紹介で

新しい中学2年生が教室に

来られます