目覚めがいい。

１２時～６時睡眠から

１０時～４時睡眠の生活にきりかえた。



目覚めがすごくいい。

さっきも書いたけど肌の調子もいい。



１０時に寝なきゃ！って思って宿題をテキパキやるから

時間が充実する。



いい感じ。