まぁ、なんてみなさん可愛いの〜💕
最高の笑顔！！
本日のボイスセラピー
メンバーの間に
温かい時間の流れた2時間でした⭐︎
本当に楽しかったですね〜💖💖💖
鏡に映る自分と睨み合ったり
ひとりひとり顔を思い切り近づけて
睨み合ったり
（笑）
本当ですよ💖
そして、今日は演劇までやりました😊
心の状態
体の状態を
自分自身でみていくこと
自分の感情を殺さないこと
人にあわせなくてもいいこと
人と意見がちがっていい
欲しいものも違っていい
それをちゃんと伝えた上で
協調性をもたせればいい
わたしは、そう思っています。
たとえ１人でも自分の意見は
伝えてもいいんです。
飲み込む必要はないんです。
自分の意見を押し通すわけではなく
伝えるだけで、自分の心は
かなり癒されるからです。
自分の意見を押し通す
相手の意見を押しつぶす
この二つからは何も生まれません。
自分を認める。受け入れる。
相手を認める。 受け入れる。
ここからはなにかうまれます。
これは、私が今まで体験してきたことです。
時々違うことも起こりますけどね。
話にならない次元に相手がいる場合。
これ、歌のことをいってるのー？
はい、そうです。
自分が自分の意見、
想いを大切にしなくて
どうするんですか。
今日も、たった2時間の中で
皆さんの声がかわってきました。
自分の理想までかわれたかもしれない
少しは近づいたけど
思ったより変われなかったかもしれない
でも、明らかにかわった事実
そこを大切にして
無理なく、自分のペースで継続しましょう。
歌ってね
特別なことじゃないんです
特別と思ったところから
おかしな事になります
自分を中心に置いておくだけで
音域は簡単に広くなりますよ
それが難しいのかもしれないんですけどね
どうにかしなきゃー
大変だー
難しいー
と思ったら何回トライしてもうまくいきません
まずは、心の整え方から
自分に戻るところから(^^)
そこから
更に自分の心の可動域を広げて
体の可動域を広げていきます
歌が辛いものになっている方がいたら
悲しいな😢
ひとりひとりが
自分の持っている声という宝物を
輝かせられる
お手伝いをしたい。
自分の声が嫌いだなんて言わないで。
人にどう思われるかなんて
気にしないで。
自分をあきらめないでね。
ほんのちょっとしか、やってないのに。
変わるまで、自分とむきあってないのに😊
あなたの憧れている人は
他人とじゃなくて
自分と向き合ってる時間がながいの。
それだけのちがい。
＊＊＊＊＊＊初参加のKさんの感想＊＊＊＊＊＊
私は歌手でもないし、これからステージに立つわけでもない。歌が上手になりたいわけでもない。
ただ自分という楽器を思いきり試してみたくて、飯森恵子先生のボイスセラピーを申し込みました。
先生のレッスンはとにかく楽しい！
笑顔の絶えない、とても温かな時間でした。
たぶん、去年のいま頃だったら私、歌えなかったと思います。程よく緩んできた今だからこそ、意味がある！
そんなレッスンでした。
きっとびっくりします！
「こんなに声が伸びるんだ－」って。
「自分って、こんなに素敵な楽器だったんだ！」って。
自分の身体が愛おしくなる。
上手いとか下手とかじゃなくて、
ここまで出来た自分が、
益々、好きになれる🎵
そんなボイスセラピーでした。
恵子先生、
ありがとうございました(*´ω｀*)
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ボイスセラピー♫
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