あたし
２６歳。
最近
身体の
異変を
感じる。
お酒が好きで
よく飲む方で
弱くはない方だ。
お酒で
多々失敗はしてきたが
この年齢になれば
飲み方も
染み付いている。
が
最近
あまり
呑めなくなった
気がする。
もっと呑みたい！
が
少なく
もっと呑みたい！
に任せて
呑み続けると
どうも調子悪い。
となると
旨いと感じていた酒が
薄れていく。
季節の変わり目で
あまり調子が
よくないのか…。
ということで
なにが原因かは
わからないが
人生初の
健康思考に
なってみる
ことにする。
一番
改めなきゃと
思考したのは
やはり
食生活。
野菜は
ほとんど摂らず
食べたいものばかり
口にしてきたが
大好きな
鶏のからあげの
食べる頻度を減らし
野菜ｼﾞｭｰｽを
飲む週間を
つけてみる。
酒好きだからか
生ケーキ系を
進んで食べることは
ほとんどない。
というか
あまり
得意じゃない。
そして
まず食べなかった
朝ごはんだが
なにか
口に
することに
してみる。
ﾊﾞﾅﾅ一本でも
いいらしい。
常に
快腸とは
いえない
あたしの
頑固な
腸の
ﾘｽﾞﾑを
正常に
仕向けて
みようと思う。
まだまだ若いから～
という
言われ慣れた
ﾌﾚｰｽﾞを
今でも
たまに言われると
心イタイ(笑)
そんなあたし(２６)
健康思考
スタート
します！
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