あいあむ です。
つくづく思うのですが、、、
私たちのカラダってすごい!!です。
私たちが日頃から感じてる "感情" を
カラダのどこかで記憶しているのですから〜 ⭐️
心とカラダは繋がっているので…
日常の生活の中でフツーに感じてる
その "感情"には必ずカラダも反応してます。
必ず !! です。
たとえば、
あーーー
ムカつく !!!
と、いう「怒り」の感情が湧いてくる時には、
必ずカラダのどこかが反応しているんです。
反応する場所は
人それぞれで、
感情それぞれで、
その反応を感知できるかできないかも
それぞれ違います。
もう一回言いますけど、
例外なく必ずです。
イメージは、↓
って、いきなり ⬆️のような図を登場させてしまいました💦
(怖がらないでください〜笑)
試してもらうとすぐわかります。
今の進行形で湧いてきてる感情でもいいし、
過去の出来事なのに今でも思い出したら
リアルに湧いてくる感情とか…
それも「怒り」の感情でなくても
「悲しみ」「苦しみ」「恐怖」…
どんな感情でもいいので、
感じてみてください。
そしてリサーチするように
自分のカラダに意識を向けてみると
どこかに反応があるのがわかると思います。
それは、
大きな反応ではなくて
かすかな反応で
わかりにくいかもしれないけど
あついと感じたり
冷たいと感じたり
ぞわぞわっと感じたり
キーンと痛みが出たり
ぎゅーっとかたくなったり
反応してます。
わからんわーー !!
と、いう方もいらっしゃるかも…
そんなのがわかって
なんの意味があるのー !!
と、いう方もいらっしゃるかも…
なんですけど、、、、
なんでこんな話を書くのかというと
一番は単純におもしろいから
次には
感情もカラダも癒されるのを待ってるよ
って、伝えたいからです。
一時的な感情だったら
カラダの反応も一時的なもので終わるけど、
その感情が放置された場合や
その感情が何度も何度も湧いてくる場合や
その感情がいつまでも癒やされないままだと
ずっとその反応した場所に
感情が染み込んだままなんです。
だから
その元となる出来事を思い出すたびに
感情が湧いて → 反応する
を、繰り返してしまいます。
同じような出来事が起きるたびに
同じ場所が同じように反応するようになるんです。
しみこみから、こびりつきになるぐらいに
そして、やがて毒素となることも…
私の場合…
★「怖い」と感じる時
↓
左の股関節周辺・内もも・おしりの横に
力がぎゅーっと入り固くなります。
★数年前に抜歯した右上のあたりの歯を磨く時
↓
左の肩の先っぽに痛みを感じる。
★「あんなひどい言葉で傷つけてしまってごめんなさい」
と、罪悪感を感じる時
↓
右のどの奥が締めつけられる感じ。
と、、、、、ほんの一部ですが、
書いてみました。
実際に今現在、
左の股関節傷めてるし、
肩も動かしにくい日があるし、
喉がよく枯れます。
こんな風に
私たちが忘れているようなことでも
(忘れたフリしていることも)
心にもカラダにも
ちゃんと記憶されている。
って、ことなんです。
だから、
いったんカラダにしみ込んでしまった感情を放置したり、
気づかないふりしたりを続けてしまうと、
心もカラダも疲弊してしまう一方なんです。
ついには、
アレルギー反応・炎症・慢性化などといった
望まない症状が出てしまうことも…
だから自分の中から湧いてくる "感情"も
そのためのカラダの反応も
ないがしろにしないで、
感情も、カラダの反応した場所も、
自分の中にあるものなのだから
大切に大事に扱いながら、、、、
癒していきましょー♪♪
それに尽きます。
そして、
完全に癒されたら、
必ず "感情"が大満足してー
大喜びでー
旅立っていきますから〜。
これも必ず !! です。
手放すってこういうことなのかも…
ねっ !
ただいま…それを進行中です。
今日もありがとうございます
