あいあむ です。
わっ !
この人機嫌悪そう !
もしかして…わたしのせい !?
なんて思うことありませんか ?
あー。
この人なんだか疲れてるみたい
もしかして…わたしが無理させてるせい !?
なんて思ったことありませんか ?
いやだー !
なんでこの人こんなこと言うのー
きっと…わたしのこと嫌いなのよー 
なんて決めつけることありませんか ?
なんでいつも私だけこんな目に遭うのー ?
やっぱりこの社会は不公平だわ !!
なんて辛い気持ちになることありませんか ?
本当は、
ただ事実しかないんですよね。
目の前にいる人が不機嫌なのも
目の前にいる人が疲れているのも
目の前にいる人が暴言吐いてくるのも
ただの事実。それだけ。
なのに、その事実に
自分の感情をくっつけて問題にして
そうなんだと決めつけてるのは自分。
「私のせい…」
「私は嫌われている…」
「私は不運…」
「私はこういう人は嫌い」
etc.
本当に思ってる通りのことが起きてるのか、
そうではない全然違う理由があるのか、
そこは聞いてみないとわからない。
のに、、、、
のに、
先に問題を作ってしまって(=決めつけて)
どんどん自分を自分で
辛いくて悲しい方向に追い込んでしまって、
こういうのって
とても不自由。
自分の自由を
自分で奪ってるってことですもんね。
これね、
生まれつき繊細な私のことなんです。
ここに書ききれないぐらい
問題の数々を生み出してきました。
問題づくりの天才
!です。
浜ちゃんの「プレバト」に出たら
間違いなく "才能あり" よね。
今でも…そんな思いクセは出てきますよ。
でもそんな時は思い出すんです。(なるべく
)
まずは事実だけを見ようって。
ただ起きてることを眺めてみようって。
人の問題は人のもの。
自分とは無関係。
って、、、、
そしたら、私の周りの問題が激減しました !!
激減 ! ですよっ!
なんだか凄くないですかっ !!!
