皆さま、ご搭乗ありがとうございます🩵
本日は私の『自炊』についてお話したいと思います！
私は食べることが大好きで、
CA時代はステイ先(宿泊のお仕事)で各地の名物グルメを必ず食べに行っていました🍚
どれだけ疲れていても美味しいご飯を食べて癒されたり、現地の名物を食べることで土地柄やその地の歴史を知れたり、現地の方々と仲良くなったり😌
できるだけチェーン店ではないお店に出向いて、店員さんとお話して、楽しい時間を過ごしていました♡
その点ではCAは1人でどこでも行ける人が多いかもしれません🤗
CA時代は外食することが楽しい一方で、
お仕事がら、なかなか自宅に帰ることが少なくて
自炊をすることがとても少なかったです、、、
外食ばかりで、栄養の偏りを気にすることも多々ありました💦
なので自宅で過ごせる日はなるべく栄養を考えて自炊をすることを心がけていました🧑🏻🍳🥣
やっぱり自炊をした日の後は快便🥹
身体は正直だ〜と実感！！
自分自身でご飯を作ることはとても大事だと改めて感じました🍚
CAを辞めた今、毎日自宅に帰れることに幸せを感じつつ、毎日自炊をできることに幸せを感じています💞
しかも自分自身で料理をすることで、
食への興味が湧いたり、腸活についてより身近に感じて、料理が楽しくなります😆
最近の自炊でおすすめできるのは、
『コーンご飯』🌽
お米２合
とうもろこし
料理酒大さじ1
塩小さじ1
⬆️を普通炊飯するだけで
甘くて優しい味のご飯が出来上がります🌽🍚
コーンごはん
私が思う自炊のコツは、
『旬のお野菜を使うこと』！！！！！！
栄養たっぷりでとっても美味しい🤤
旬のお野菜を知る上でとても助かり最高な本もご紹介💞
本当におすすめなので是非手に入れて欲しいです！！