程よい緊張感の正体は。
①アドレス、②バックスイング、③トップ、
切り返し、⑤ダウンスイング、
インパクト。
全身の筋肉に軽い緊張感を持たせ、背筋を伸ばして
この背筋を伸ばすポイントですが、背筋を伸ばすだけでなく、その姿勢で力強くスイングやインパクトができるかが重要。
例えるなら、ボクシングの構え。
いかにも、打つぞ！と殺気が伝わってきます。
それでも、全身はガチガチに硬くはなく、程よい緊張感に包まれていると思います。
切り返し、インパクトでパワーをロスしないように。
両肩を胸側に絞り込むように、肩胛骨を包む筋肉は、グィと伸ばす。伸ばすと力が入らないような気がしますが、全く逆です。
上半身は、こんな感じで、素振りを行い、体に記憶させる。
調子が上がってくると、少しずつ力を浪費しはじめる。
①アドレス、②バックスイング、③トップ、
切り返し、⑤ダウンスイング、インパクト。全身の筋肉に軽い緊張感を持たせ、背筋を伸ばして
この背筋を伸ばすポイントですが、背筋を伸ばすだけでなく、その姿勢で力強くスイングやインパクトができるかが重要。
例えるなら、ボクシングの構え。
いかにも、打つぞ！と殺気が伝わってきます。
それでも、全身はガチガチに硬くはなく、程よい緊張感に包まれていると思います。
切り返し、インパクトでパワーをロスしないように。
両肩を胸側に絞り込むように、肩胛骨を包む筋肉は、グィと伸ばす。伸ばすと力が入らないような気がしますが、全く逆です。
上半身は、こんな感じで、素振りを行い、体に記憶させる。
調子が上がってくると、少しずつ力を浪費しはじめる。