明日から本気出す

現実逃避する事、数ヶ月。

禁煙も始めて28日。

止まらない食欲。
タバコの代わりに、お菓子。

禁煙のストレスでドカ食い。

そろそろ、ストップしないと…。

でも、何をすればいいのか
わからない。

10年前に136キロになり
ウォーキングと、夕飯を豆腐と海藻にし
88キロまで痩せた事がありました。

月に1度、太もも周り、ウエストなんかも
メジャーで測ってた気がする。

まずは、それをやってみようかな。