自律神経のバランスが崩れてしまうと、体のあちこちに不調が出てきてしまいます。
一緒にヨガをしてストレスや生活習慣を改善しましょう！
さて、自律神経失調症という名前を聞いたことがありますでしょうか？
私も何度も自律神経失調症になったことがあると思います。
鈍感なので、まわりの人に言われて気が付きました（笑）
肩こり、集中力の低下、寝つきが悪い、めまい、なんだか疲れが取れない、頭痛、胸の痛み・・・
人それぞれ色々な個所に不調がでるようです。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうことが原因で、ストレスや生活習慣の乱れ、更年期などホルモンバランスの乱れ、妊娠も原因となりえるようです。
今、元気な方もはさらに元気になれるように！
なんだか調子が良くないなあ？と思っている方は体も心も元気を取り戻すことができるようにチャレンジしてみてください。
ポイントは背中を大きく使っていることを意識しながら行うことです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
北九州市八幡西区にありますヨガスタジオグランディールでは、3枚目キャラの式部いろはが体も心も元気になれるユニークなヨガレッスン＆宝塚受験生向けのプライベートレッスンを行っています。
また、全国どこへでも出張レッスンへ参ります！
▼ヨガスタジオグランディールホームページ
https://www.yogastudio-grandir.com/