1/5から仕事始め。
2022年始まりました。
顔の状態は去年の11月12月の赤みに比べて
比較的落ち着いています。
12月に脱プロトピックして年末に顔の状況、赤みが最悪になり、
薬に手を出しそうでしたが耐え凌ぎ、今は落ち着いている。
我ながらよく耐えたと思う、、。
仕事始めの金曜夜は痒みがすごかった。
原因は仕事の疲れとストレス。
自分の体にキャパ以上に負担がかかっている場合は肌に出てくるので
本当に気を使いながら負担を掛けないようにやっていかなければと思う。
色々調べた結果
自分はリーキーガットで腸の状態が荒れていて
アレルギー症状の悪化につながっていることがわかっているので
後々綴っていこうと思う。
人よりストレスに敏感で負担を感じやすい体質なので
２０２２年はより自分の心を労っていこうと思う。
がむしゃらに頑張って体壊さないよう。誰も助けてくれない。自分の人生。