今日は…
でした。
やはり朝バナナにしても
晩ご飯を食べると
太る傾向。
朝をバナナに
昼はお弁当で
終了…
ちょっ
これはムリでしょー！
体にも悪そうだし
ストレスで
余計食べそう…。
バランスを考え
『２日に１回は
晩抜き。
２日に１回は
食べてもなるべく
少量の腹八分目に。』
を、目標に
続けて行こうかな。
実は先週くらいは
晩抜きを頑張った
結果…
！！！！
後一息で
65㌔代だったのだ。
まぁ、晩抜き過ぎて
反動で今週食べた結果が
１番上ですよ。
やはり
どちらにしても
ほどほどにしろ！と言う事か。
何語も
ほどほどに
行きましょう。
でした。
やはり朝バナナにしても
晩ご飯を食べると
太る傾向。
朝をバナナに
昼はお弁当で
終了…
ちょっ
これはムリでしょー！
体にも悪そうだし
ストレスで
余計食べそう…。
バランスを考え
『２日に１回は
晩抜き。
２日に１回は
食べてもなるべく
少量の腹八分目に。』
を、目標に
続けて行こうかな。
実は先週くらいは
晩抜きを頑張った
結果…
！！！！
後一息で
65㌔代だったのだ。
まぁ、晩抜き過ぎて
反動で今週食べた結果が
１番上ですよ。
やはり
どちらにしても
ほどほどにしろ！と言う事か。
何語も
ほどほどに
行きましょう。