オフの日ににジョギングをしていて急に足首を痛めて
練馬区桜台で開業している整骨院に診てもらいました。
以前ネットで見た口コミを思い出してこの治療院に
TELしたんです。
混んでるかな～と思いましたがすぐ診ていただきました。
どうやら、疲れが溜まっていたときに急に運動したので
いためてしまった模様です。。。。
アイシングをしてもらい、その後テーピング。
痛みはわりあいすぐにおさまりました。
自分でできること、応急処置などについても
くわしく教えていただき助かりました。
疲れがたまっているときの急な運動はよくないですね～
反省しました。
職場の同僚にも教えた所
腰痛や背中の痛み、肩凝りを訴える人が続々・・・！
みんな行くと言っていました。
みんな良くなりますように。