熱中症に。

昨日は会社帰りに気分悪くなったと思ったらめまいやふらつき。家に着いたら倒れこんだ。

身体中暑くてしんどい。

氷とクーラーで冷やしたら3時間経ってやっと動けた。昨日は本当にしんどかった(;´д｀)

今日は昨日の倍くらいの水分と、無理せず涼しいところでクールダウンさせて乗りきった

３５℃以上なんて異常過ぎるよ。

勘弁して( ノД`)…