風邪には殺菌作用のある「生姜」で撃退であるが。身体が冷えると気分がよくないのはだれしも同じである、特に冷え性の人は、何時でも身体が冷たくて、気分がすっきりしないのではないだろうか、こういった人にお薦めしたいのが身体を温めてくれる「ホット生姜」である。
以前のも書いた事が有る「石原結實先生」の「リンゴ・人参ジュース」の健康法の中に朝食時「生姜湯」又は「生姜紅茶」を１杯飲む、昼食時には「薬味の葱、七味トウガラシ」を十分に使い「ざるそば」を頂くとする。
話が少し飛躍するが、海水浴場では以前必ずといってい良いくらい飴湯を売っていたと思う、飴湯とは、氷飴を湯に溶かし、生姜を下ろした物を加えて有る飲物で、泳いで冷えた身体を温めるのが目的、実際海で泳いだ後、飴湯を飲むと体が温まるのを実感したものです。
私は風邪のひき始め寒気がする時等、熱い番茶かお湯で生姜の汁を加えて飲んだりする。
生姜は殺菌作用と身体を温めるのとで一石二鳥の役割を兼ね備えている。
日頃生姜を下ろし道具ですりおろし、搾らずに熱湯に入れるのと、市販のネリ生姜｛チューブ入り｝を良く使って飲んでいるが、一日１～２回｛午前１０時と午後の３時｝
一時日に４～５杯を３日間続けて、下痢を２日間、３日目にバスツアーで神戸に行く日であったが、下痢が何とか治まったのだが、洋食バイキングは、下痢の事を思うと食べられず残念な思いをした。
生姜も良いからといって、むやみやたらに飲むと罰が当たる「笑」今では一日１杯で生姜と七味を加えて熱湯で飲んでいる。