平成２０年４月から市の健診は無くなり、それに代わって国民健保が保険者として新しい健診を実施する事になり、糖尿病等の生活習慣病の予防と改善の為に、保健指導実施対象者を選定する目的の健診である。
今日の健診は、大腸がん・胃がん・肺がん・前立腺がん等だが、内容は腹囲測定・ＢＭＩで内蔵脂肪の蓄積・血圧・血糖・脂質・便と尿検査・肝機能検査といった基本的な検査である。約１時間半の検査時間であった。結果は約１～２週間掛かるそうである。
昨年の検査ではＢＭＩとＬＤＬが少し平均より高くなっていたが、今年は改善されているか心配である。
ＢＭＩ＝肥満度の指数で、生活習慣病・心筋梗塞・動脈硬化の危険因子
ＬＤＬ＝悪玉コレステロールの検査で、これも動脈硬化の危険因子
これらを改善するために、早朝約１時間超のウオーキング・ＮＨＫのラジオ体操等毎日継続し、週２回の卓球を１時間超としているが、太るには直ぐだが、痩せは辛抱がいる。「笑」
でも少しは効果が有るのか今日の体重検査では約３,５キロ減少していた。
一昨日載せたハイビスカス前に咲いた花は約１日半で落花し、今日２度目の開花で，余りにも綺麗なので再登場とした。
今夜は月１回楽しみのロートル・バンドの練習日であったが。スーベーの彼が腰痛で中止となる。平均年齢７０歳 之も仕方ないか「大笑」